健康减重新蜕变

还在为体重问题而苦恼吗？看着镜子里不满意的自己，尝试过无数减肥方法却效果不佳？别灰心！今天就带大家走进我们的体重管理门诊，看看在这里发生的真实蜕变故事。

真实案例，见证惊人改变

温女士：告别轻度肥胖，轻盈前行

温女士，49 岁，身高 158cm，一开始被轻度肥胖困扰，初始体重 76.1kg，BMI 高达 30.5kg/㎡。在我们体重管理门诊的帮助下，截至统计时，体重成功下降 10.15kg（20 斤多）！BMI 降至 26.4kg/㎡，进入超重状态范围。不仅如此，体脂肪、体脂百分比、内脏脂肪指数和腰臀比都有明显下降。温女士的蜕变仍在继续，相信她会越来越接近理想身材。

董先生：大基数也能逆袭

董先生，43 岁，身高 168cm，初始时处于重度肥胖症状态，体重 113.5kg，BMI 达到 40.2kg/㎡。作为大基数人群，体重管理难度不小，但在我们门诊，营养师不断调整方案，董先生也积极配合加强运动。到现在，体重变化超 10kg。未来，董先生的减重之路充满希望，惊喜还在后头！

周女士：小基数也有大惊喜

周女士，39 岁，身高 150cm，原本只是超重状态，初始体重 56.2kg，BMI 为 25kg/㎡。经过在门诊一个阶段的体重管理，收获超出预期。体重下降 5.1kg（10 斤多），BMI 降至 22.7kg/㎡，成功回归正常体重状态。体脂肪下降 5.3kg，体脂百分比降低 7.1%，内脏脂肪指数从高减至超标，腰围也明显变小。一阶段结束后，周女士整个人明显瘦了一圈，而且近期回访体重维持基本稳定。

罗女士：持续管理，美丽升级

罗女士，51 岁，身高 152cm，初始患有轻度肥胖症，体重 74.4kg，BMI 32.2kg/㎡。在体重管理门诊一个阶段后，体重下降 6kg（12 斤），体脂肪下降 4.1kg，体脂百分比降低 2.5%，内脏脂肪指数改善。截至目前，罗女士体重已下降 8.6kg。第二阶段营养师为她制定了新方案，期待她后续更多的美丽变化。

周女士：增肌减脂，重塑自我

周女士，37 岁，身高 158cm，初始为轻度肥胖，体重 79.5kg，BMI 31.8kg/㎡。在我们门诊，初期进行约半个月饮食调整，后期采用医学减重干预。截至统计时，体重下降 11.2kg（22 斤），BMI 降至 27.7kg/㎡。最新一次测量显示，脂肪下降明显多于体重下降，肌肉量还增加了，实现了增肌减脂的理想效果。

专业团队，定制专属方案

景谷县人民医院体重管理门诊拥有一支专业的医疗团队，包括经验丰富的营养师、运动专家和医生。他们会对每一位患者进行全面的身体评估，结合测量时间节点的各项数据，如体重、BMI、体脂肪、体脂百分比等的变化情况，为患者量身定制个性化的体重管理方案。无论是大基数还是小基数，无论是想要单纯减重还是增肌减脂塑形，都能在这里找到适合自己的方案。

全程陪伴，助力坚持到底

体重管理是一个长期的过程，在这个过程中，我们会全程陪伴每一位患者。定期为患者进行人体成分测量，实时跟踪各项指标的变化，根据数据及时调整方案。同时，给予患者心理上的支持和鼓励，帮助大家克服遇到的困难和挫折，保持积极的心态坚持下去。别再让体重成为您追求美好生活的阻碍，快来加入我们的体重管理门诊，开启属于您的健康减重之旅吧！在这里，您也能像温女士、董先生他们一样，实现惊人的蜕变！

门诊服务内容

1.科学评估与诊断：通过人体成分分析、代谢指标检测、饮食习惯评估等，精准判断肥胖原因及健康风险。

2.个性化体重管理方案：由临床营养科、内分泌科、中医科、普外科及医疗美容科专家组成的MDT团队联合制定方案，涵盖膳食指导、运动处方、行为干预及药物/手术建议（如需），提供"多对一"个性化服务。

3.慢病综合管理：针对肥胖相关的高血压、糖尿病、脂肪肝、多囊卵巢综合征等疾病进行协同干预。

4.长期随访与支持：建立健康档案，定期跟踪体重变化及健康指标，提供动态调整建议。

适宜人群

1.BMI≥24（超重）或BMI≥28（肥胖）者；

2.存在"腹型肥胖"（男性腰围≥90cm，女性≥85cm）；

3.反复减肥失败、体重波动大者；

4.合并代谢性疾病或备孕、产后需体重干预者；

5.关注健康塑形、追求科学减脂的人群。

门诊特色

多学科团队：由内分泌专家、营养师、中医专家、医美专家联合诊疗。

非药物干预优先：倡导生活方式医学，减少对药物和手术的依赖。

数字化管理：依托微信等管理平台，实时监测数据并提供线上咨询。

就诊信息

临床营养、体重管理门诊时间：周二、周四（节假日除外），8:00-12:00,14:30-18:00。

地址：门诊二楼临床营养 体重管理门诊

临床营养科工作时间：周一至周五（节假日除外），8:00-12:00,14:30-18:00

地址：门诊四楼临床营养科（消化内科旁）

温馨提示

体重管理是一场"健康持久战"，盲目节食或过度运动可能损害身体。我院体重管理门诊将以医学为依托，助您找到安全、有效的减重路径，重塑健康生活方式。

您的健康体重，我们全程守护！

附：BMI计算公式

BMI = 体重（kg）÷ 身高（m）²

例：体重70kg，身高1.75m → BMI=70÷(1.75×1.75)=22.86

诊疗团队

张智颖

临床营养科营养师

营养指导员 三级公共营养师

云南省医师协会临床营养专业委员会委员

云南省营养学会临床营养分会委员

擅长领域： 医学营养减重、糖尿病等慢性疾病饮食管理、痛风饮食指导、孕期营养指导、危重症患者肠内营养支持等。

刀艳

临床营养科主管护师/健康管理师/公共营养师

擅长领域：擅长糖尿病、高血压等慢性病饮食指导、围手术期饮食指导、健康宣教等。

周瑾

景谷县人民医院心血管内分泌科 主任医师

擅长领域：擅长内分泌代谢性常见多发病及多发病诊治，如：糖尿病及其相关并发症、甲亢、甲减、亚甲炎、高尿酸血症及妊娠合并糖尿病、妊娠合并甲状腺疾病等。心血管系统疾病，如：高血压、高血脂、心律失常、冠心病等。

李文清

门诊党支部书记，医学学士，整形外科副主任医师，美容主诊医师，医疗美容科学科带头人。

中华医学会整形外科学分会面部年轻化专业学术工作组委员、中国中西医结合学会医学美容专业委员会委员。云南省医师协会创伤修复整形美容分会理事、云南省整形美容协会脂肪医学会理事、云南省整形美容协会眼整形美容分会委员、云南省整形美容协会果酸临床应用专家委员会常务委员、云南省普洱市整形美容质控中心专家委员会委员、云南省医院协会第一、二届烧伤专科委员会委员。曾在上海长征医院整形外科、昆明医科大学第二附属医院整形外科、烧伤科进修学习。

擅长领域：各种整形美容手术、面部年轻化、激光治疗、毛发治疗、脂肪移植与形体塑型。

陆冰莹

景谷县人民医院中医科党支部书记/中医科主任/主治医师

云南省中西医结合学会中西医协同发展委员会委员

云南省康复医学会脑血管病专业委会第三届委员会委员

云南省中医药学会会员

云南省中医妇科委员会委员

擅长领域：擅长运用中医中药及中医外治改善体质及控制体重。

陈永

外科主治医师，2005年毕业于昆明医学院，从事外科工作20余年，曾到昆明医科大学第二附属医院肝胆外科进修学习。

擅长领域：擅长微创外科（腹腔镜下胆囊切除术、腹腔镜下胆总管切开取石术、腹腔镜下疝修补术、腹腔镜下肝部分切除术、腹腔镜下胃癌大肠癌根治术；胸腔镜肺癌根治术等）。肝癌及肝内胆管结石的精准性肝切除术、肠肿瘤、胰腺肿瘤、脾肿瘤、食管肿瘤的诊治。

图/文：张智颖

编 校：侯希迪