高考后突击减肥3天，220斤小伙出事了
220斤小伙高考结束后突击减重，不料在减肥训练营练了3天，小伙练出“肌肉溶解”致急性肾损伤。
由于高中忙于学业，几乎从不运动的小张（化姓）高考后体重达到了220斤。收到大学录取通知书后，小张便自己报名参加了减重训练营希望快速减重。训练营的课程从早9点排到晚9点，杠铃操、丛林穿越、暴力燃脂、高冲有氧……一天下来各类课程虽然让小张感到吃力，但他仍然坚持了下来。
可第3天中午，小张突然感到全身肌肉剧痛，还有恶心呕吐的症状。本以为休息了半天有所好转，可晚上他感到腰腿部位瘫软乏力，几乎无法自行起身，尿液也呈现酱油色，家人慌忙带他到武汉市第四医院古田院区就诊。
检查显示，小张的肌酸激酶超过正常值的20多倍，同时血肌酐值也升高不少。接诊的肾内科主治医师田明诊断，小张是典型的“运动性横纹肌溶解症”引发的急性肾损伤。
田明解释，横纹肌溶解症是因肌肉过度损伤，导致肌细胞破裂，释放大量肌红蛋白、肌酸激酶等物质进入血液。这些“毒素”可能堵塞肾小管，引发急性肾损伤，电解质紊乱，甚至危及生命。田明介绍，横纹肌溶解症的发病原因有很多，其中过度运动是最常见的原因之一，特别是平时不锻炼的人突然进行高强度训练，如马拉松、波比跳；在高温、潮湿环境下运动且未及时补水；以及本身是挤压伤、代谢疾病，如肌营养不良、肥胖患者或服用他汀类药物者，风险更高。
好在就医及时，在经过补液、抗氧化、碱化尿液等一系列治疗后，小张的症状很快缓解，入院后次日就能自行下床活动，于15日出院。
田明提醒，近期天气炎热，市民们在参与体育运动时一定要注意强度适宜，及时饮水。减肥不能靠“玩命练”，要遵循循序渐进原则，最好在医生的指导下制定运动计划。若在运动时出现大腿、腰背等部位肌肉酸痛、乏力；尿色深或酱油色尿；或伴有发热、恶心、呕吐、尿量减少等全身反应，这是身体在“求救”，需立即就医。因为横纹肌溶解病情轻重差异大：轻者及时治疗可痊愈，重者需血液透析，甚至遗留长期的肾功能损害。
来源：极目新闻