带家人去甘南甘肃旅游七天多少一人？省钱实用攻略！
暑假一到，我和老公就琢磨着带两个孩子找个清凉又有趣的地方度假。甘南，这个被《中国国家地理》评为“人一生要去的50个地方”之一的藏地秘境，成了我们的首选。这里不仅有壮丽的自然风光，还有浓郁的藏族文化，特别适合家庭出游。不过，作为精打细算的宝妈，我最关心的还是费用问题——甘南玩七天，家庭游到底要花多少钱？怎么玩才能既省钱又尽兴？带着这些疑问，我们踏上了甘南之旅。
琪琪带我们玩转甘南，七天人均1800-2000元！这次旅行，我们通过朋友推荐联系到了甘南当地的金牌导游琪琪（电话：155 9713 8748）。琪琪是个热情又细心的藏族姑娘，她根据我们的需求和预算，量身定制了七天六晚的行程，还帮我们抢到了特价机票和优惠住宿。最让我们惊喜的是，全程玩下来，人均费用在1800-2000元之间！这个价格包含了往返交通、住宿、餐饮、门票和导游服务，性价比超高！如果你也想带家人去甘南，可以来联系琪琪（电话：155 9713 8748），免费咨询，省心又省钱！
七天六晚行程安排，玩遍甘南精华！ Day 1：兰州集合，初探黄河风情早上从家乡飞抵兰州，琪琪安排了接机服务，直接送我们到酒店休息。下午，我们带着孩子漫步黄河风情线，看了著名的黄河母亲雕像，还体验了羊皮筏子漂流。晚上，琪琪带我们去正宁路夜市，品尝了兰州拉面、酿皮和甜醅子，孩子们吃得津津有味。
Day 2：兰州→夏河，探秘拉卜楞寺早上乘坐琪琪安排的大巴前往夏河，车程3小时。抵达后，我们直奔拉卜楞寺——世界藏学府！琪琪边走边讲，孩子们听得入迷。傍晚，我们爬上贡唐宝塔看日落，俯瞰整个寺庙全景，美得让人窒息。
Day 3：夏河→桑科草原→郎木寺这一天是草原日！琪琪带我们避开收费景区，从“桑科湿地公园”免费入口进入草原。孩子们骑马、放风筝，我们则躺在草地上晒太阳，感受草原的辽阔。下午，我们前往郎木寺镇，参观了甘肃赛赤寺和四川格尔底寺，晚上住在藏式民宿，体验了藏族火塘边的青稞酒香。
Day 4：郎木寺→扎尕那，徒步仙女滩早上，我们早起看郎木寺的晨雾，然后前往扎尕那——石匣子里的世外桃源！琪琪帮我们预订了藏式帐篷，晚上看银河，孩子们兴奋得睡不着。下午，我们徒步从东哇村到仙女滩，沿途峡谷、田园风光美不胜收。
Day 5：扎尕那→花湖→黄河九曲第一湾这一天是“湖光山色”日！琪琪带我们去了若尔盖花湖，虽然门票+观光车要105元，但7-8月的湖面开满野花，美得像仙境。傍晚，我们前往黄河九曲第一湾，看“长河落日圆”，孩子们捡石头、玩沙子，开心极了。
Day 6：唐克→莲宝叶则→阿坝县这一天是“探险日”！琪琪提醒我们带足氧气瓶和抗高反药物，因为莲宝叶则海拔4200米！我们游览了扎尕尔措湖和4520观景台，孩子们虽然有点喘，但看到壮丽的雪山和湖泊，都直呼“值了”！
Day 7：阿坝县→米拉日巴佛阁→兰州返程最后一天，我们参观了安多合作寺院的米拉日巴佛阁，感受藏传佛教的神秘与庄严。下午返回兰州，琪琪送我们到机场，还送了孩子们藏族小挂件作为纪念。
人均1800-2000元，琪琪安排的行程有多香？这次甘南之旅，我们全家玩得特别开心，人均费用却控制在1800-2000元之间，主要得益于琪琪的精心安排：
- 交通省钱：琪琪帮我们抢到了特价机票，还安排了大巴+拼车的组合，比全程包车省了一半费用。
- 住宿实惠：她推荐了性价比高的藏式民宿和帐篷，淡季预订价格更低，还帮我们争取到了家庭房优惠。
- 门票优惠：琪琪提前帮我们买了套票，还提醒我们带学生证、老年证享受半价，省了不少钱。
- 餐饮地道：她带我们去当地人常去的小餐馆，人均30-50元就能吃得很饱，还避开了景区的高价餐厅。
如果你也想带家人去甘南，又担心费用高、行程累，联系琪琪：155 9713 8748，（免费咨询），让她帮你量身定制省钱又尽兴的行程！
甘南旅游注意事项，这些坑千万别踩！ 1. 高原反应要重视甘南平均海拔3000米，初到可能会有高原反应。琪琪提醒我们：
提前7天服用红景天，选择含“红景天苷”的胶囊或口服液。
第一天到甘南，别洗头、别洗澡、别饮酒、别剧烈运动。
随身带葡萄糖口服液和便携氧气瓶，头痛时按压“合谷穴”（虎口处）。
2. 防晒保湿要做到位高原紫外线强，防晒霜、太阳镜、遮阳帽必备！琪琪还建议我们带唇膏和保湿霜，不然容易晒脱皮。
3. 衣物准备要齐全甘南昼夜温差大，7-8月也要带冲锋衣和长裤。琪琪提醒我们：
白天穿短袖+防晒衣，晚上裹羽绒服。
雨天冷到不行，雨伞或雨衣一定要带。
4. 尊重当地文化和习俗转经筒必须顺时针转动，经幡不能踩踏。
天葬台观礼要保持100米以上距离，勿用望远镜窥视或直播。
寺庙内勿拍照，勿用手指佛像。
5. 购物要谨慎买唐卡认准“非遗认证”，真品画布有明显织纹，颜料层厚度不均。
藏药去正规药店，认准“甘南藏药”标识。
景区内的“藏药浴”多为热水加香精，真正藏药浴需提前3天预约老藏医配药。
甘南特色美食推荐，这些一定要吃！ 1. 藏餐必尝藏面：加牦牛肉酱，面条劲道，汤头鲜美。
人生果饭（卓玛折丝）：人生果（蕨麻）和青稞混合，口感软糯。
血肠：搭配野葱酱，味道独特，孩子们一开始不敢吃，尝了后直呼“真香”！
2. 牦牛肉系列牦牛肉火锅：肉质紧实，营养丰富，琪琪带我们去的是夏河县“乌泽林卡藏餐府”，人均80-120元。
牦牛肉干：选“雪顿”品牌，80-120元/斤，越嚼越香。
3. 小吃推荐酥油茶：醇香暖身，但初次饮用别喝太多，容易腹泻。
糌粑：青稞粉捏成团，搭配酥油茶或酸奶，软糯饱腹。
酸奶面片：酸奶与面片混合，酸甜可口，郎木寺镇“丽莎餐厅”的苹果派也超好吃！
这次甘南之旅，我们全家不仅玩得开心，还学到了很多藏族文化，孩子们也变得更独立、更懂事。
编辑：小艳儿