作者：一如既往（男，55岁,自由职业者)

恩师您好：

今天，我怀着万分激动的心情，向恩师汇报一个对我本人及全家人来说天大的好消息。在全国人民庆祝抗战胜利80周年庆典即将到来之际，您的学生，第62期学员“一如既往”，也迎来了自己长达15年焦虑症康复的神圣且伟大的日子！！！

我现在复盘一下我的疗愈历程。

记得那是在2009年10月某日的一个下午，我和一个有生意往来且相识多年的朋友约见，由于开心，推杯换盏，从下午5点至晚上12点多，喝了个昏天暗地，各自道别回家。当晚2点洗漱完上床，刚5分钟，感觉左边胸口跳得很快，随即叫车赶往第四军医大学附属西京医院。经过多项检查后，值班主任当即宣布无病，且无需占用公共资源（当时住院人很多），“你只是喝多了点，回家好好休息第二天就没事了”。

我当时就懵了，喝多了头晕，为啥心跳快，咋可能没病，我当时极其不满且愤怒。然后就是各种大闹。最后110警员护送我回家。咋能睡得着，咋能没毛病，天亮后要全面检查。（疑病就这样开始了）。第二天去西安市交通大学医学院附属第一医院，又是各项检查，结果，无病回家。后来又陆续去了好几家医院。期间，右手无时无刻都在摸着左胸，数心跳，由于自己的无知终于把自己折腾出了焦虑症。

冷静了，平复了，不折腾了，开始治疗吧，开始吃片片吧。伴随着焦虑的加重，漫长的15年痛苦煎熬开始了。挨过了七、八年，闲暇之余，冷静分析，这样下去根本不是个事。后来，好多人说焦虑不是病，自己也觉得此话有理，吃片片只是止痛，根本没疗效，劲一过，各种症状频出。即便是硬扯上病，充其量也是心病，得往这个方向努力才对。

随后开始一边吃片片，一边遍访各种治愈心病的方子。直至恩师出现。那是在两个月前（2025年6月底左右），我刷手机视频时，一个北大晴天解焦虑的视频映入眼帘，看了看，顿觉很有道理，即刻关注了恩师主页。看了好多视频内容，这不就是心病还须心药医的那个人出现了吗？就是他了。

关注恩师后，上了五天认知课，觉得完全适合自己。猛地觉醒了。马上报了基础班。后来，从接触到疗愈共历时两个多月左右康复。噢，对了，由于我坚信恩师，坚信晴天八步法，上完五天认知课，上基础课第三天后，我就果断停了15年的片片。（当时也没向班主任汇报，我总想着，是自己的决定，和恩师无关。）

停片片后，通过自身努力，听话照做，全然接纳，虽多次反复，均成功自渡。共历时51天，成功上岸。15年的片片副作用——每天24小时脑鸣，也消失了。至此，离苦得乐，凤凰涅槃，浴火重生！！！噢对了，恩师，昨天是我的生日，学生自豪地为自己送上了这份特大且开心的礼物。

感恩给我二次生命，让我彻底觉醒、开悟的恩人，我的恩师，人生导师，晴天老师。从您身上，学生感悟到了人间大爱，大爱至简。学生余生将心怀感恩之心，博爱，悦己！！！

2025年8月31日晨