白露时节防感冒，多补维生素 C 真的管用吗？
创始人
2025-09-09 09:41:55
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今日我们迎来二十四节气中的 “白露”。作为秋季的第三个节气，白露的到来意味着暑热渐消，昼夜温差开始明显拉大。这种气温变化，很容易让身体来不及适应，尤其是老人、小孩和免疫力较弱的人群，稍不注意增减衣物，就可能被感冒 “找上门”。
也正因如此，每到这个时节，“补充维生素 C 能预防感冒” 的说法就会成为大家茶余饭后讨论的话题，甚至有的人会疯狂进食橘子、柚子等富含维 C 的水果。那么，这个流传甚广的说法，到底有没有科学依据？
让我们看看药师怎么说：冯端浩 主任药师——原解放军第三〇九医院健康体检中心主任；中国医疗保健国际交流促进会药学信息化分会副主任委员
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参考资料：
医学微视官网 - 冯端浩主任药师《合理补充维生素》
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