对于女性来说，子宫是非常重要的一个生殖器官，其外观就如同倒置的梨子。成年女性的子宫重量大概在50g左右，由于子宫内膜会发生周期性脱落，因此在进入青春期后，女性就会开始生理期。子宫除了是孕育生命的主要场所外，还负责促进雌激素的分泌，确保女性能够时刻散发魅力，尽可能延缓其衰老进程。

当然，子宫也非常脆弱，平日里很容易因受外界各种因素的影响，而出现一系列病变，临床上比较常见的子宫疾病就包括子宫颈炎、子宫肌瘤、子宫内膜炎以及宫颈肿瘤等。

因此，建议各位女性在日常生活中一定要尽可能坚持定期体检，这样才能及时发现子宫存在的健康问题，避免出现健康危机，而除了做好定期体检工作外，平日里也要注意规避一些容易导致子宫受伤的行为，尤其是以下这几种举动，很容易导致子宫健康受损。

1.经常熬夜

现如今，绝大多数人都面临着巨大压力，在工作以及学习等因素的影响下，会时常熬夜，而长期熬夜、睡眠质量低下就会导致身体负担增加，久而久之，还会对肝脏健康造成影响，据相关临床统计数据表明，经常熬夜的人出现肝硬化等肝脏疾病的概率要比不熬夜的人高出几十倍，而且对于女性来说，长期熬夜也会对子宫造成慢性摧毁，因此，出于对自身健康的考虑，平日里一定要尽可能规避熬夜这一坏习惯。

2.脾气暴躁易怒

在月经期间，不少女性会由于雌激素以及内分泌紊乱等因素，而出现情绪异常波动、暴躁易怒等情况，有时甚至还会因为一些芝麻蒜皮的小事胡乱发脾气，但长期处于较大的情绪波动状态中，也容易增加身体健康的负担，甚至波及子宫健康。

所以，女性朋友要想更好地呵护子宫健康，在日常生活中就要尽可能脱离负面情绪的困扰，一旦发现自己的情绪不受控制，就要及时进行调整，可以尝试着与身边的人进行沟通，或做一些自己感兴趣的事情，以此来分散注意力。

3.抽烟酗酒

在生活中养成了抽烟酗酒的习惯，其实会在很大程度上危害自身健康，虽然有此习惯的人多为男性，但也不排除有女性吸烟者的存在，香烟在点燃之后会释放出很多对身体健康有害的物质，而这些物质会伴随着人体呼吸进入血液循环，不断加重体内各个脏器及组织的工作负担。对于女性来说，长期抽烟、酗酒不仅会增加肺部以及肝脏的健康负担，同时还会增加子宫病变的风险，加速衰老进程。

【本图文由“熊猫医学”新媒体独家原创出品，作者裳荌，未经授权，请勿转载、复制】