很多人会觉得抑郁症的人只是单纯的情绪持续低落，陷入一件事情无法自拔，这种时候只需要稍微劝一下就好了。如果抑郁症真的是那么简单，那么也不会成为现代医学难题之一了，抑郁症患者更不需要吃那么多药，做那么多治疗来稳定病情了。

一、纯粹的语言劝导无用

“我也让她不要想那么多，可她就是不听，一点点事情就接受不了，把自己关起来……”“我也让他出去放松，或者运动一下，可是他天天待在房间，除了吃饭基本不出门”“我也是让她开心一点就好啦，不要太在意别人的想法，可是她总是听不进去……”

其实像这种纯粹的语言劝导对于正常人都是无用，更何况抑郁症患者？如果我在你难过的时候，让你别难过了，难道你就会不难过了？所以说纯粹的语言劝导是无用的，我们需要的是心理疏导，就像你难过时，我先了解你为什么难过，然后引导你什么地方做的不对，什么地方没错，然后怎么处理这件事情就好了，再引导你其实这件事情很小，不用太在意等等，这样子才可以让你慢慢从心里放下这件事情，从而不再因为这个事情难过伤心、紧张焦虑。

二、抑郁患者有情绪障碍

抑郁症患者经常处于情绪低落、紧张焦虑等负面情绪中，容易陷入一件事情无法自拔，这也导致他们很难接受别人的建议，同时对别人的行为建议，以及心理安慰缺乏信心和动力，他们会对周边人和事物失去兴趣，并且难以集中注意力理解和倾听他人建议。

同时抑郁症患者有着较强的抵触对抗情绪，以及自我保护意识，通常会通过逃避问题、否定他人来保护自我，因此在面临他人劝说和建议时，通常他们是难以用心去接受的。

三、抑郁症不是单纯情绪问题

很多人都容易混淆抑郁情结与抑郁症，以为抑郁症只是单纯的情绪持续低落，陷入一件事情无法自拔，但其实这仅仅是抑郁情结而已。而抑郁症是病症，它不仅仅表现为情绪低落，同时还会伴随着头晕恶心、四肢乏力、头痛胸闷、手抖等生理症状。

由北京安定医院杜主任总结的21种抑郁症患者症状中，我们发现只有3种是与情绪相关，其他症状均为生理症状。这也说明抑郁症其实与生理病症更紧密相关，而这些病症涉及人体各大系统，与医院科十几个室相关，并且至今医学界仍对抑郁症的病因以及发病机制尚不清楚。

四、抑郁症与类高原反应症状高度相似？

我们知道高原反应是由于海拔提高，空气稀薄，导致人体体内供氧不足引起的一系列反应。由于氧气不足，人体通常需要更快速的呼吸、以及心脏泵得更快，将氧气运输到全身各部位，这就会造成呼吸急促、心率过快，以及出现胸闷心悸等症状。而由于身体无法获取到足够的氧气，四肢会表现乏力，大脑会无法正常工作，难以集中注意力，同时长期缺氧会导致激素分泌紊乱，导致睡眠障碍、心慌、消化不良、情绪低落等等问题。

而抑郁症患者生理症状通常表现为心率过快、神经高度紧张、头晕胸闷、恶心胀气、四肢乏力、注意力难以集中、情绪低落，并伴随持续性睡眠障碍等问题，而这些症状竟与高原反应高度相似。

所以劝抑郁症患者开心点，出去走走，不要难过，就相当于对一个类高原反应缺氧患者说，你不要想太多，多去高原跑跑步开心点，显然这种语言并还没有任何作用，因为抑郁症患者正处于生病难受中，你无法解决他身体上的痛苦，他如何开心快乐？

五、抑郁症会情绪不好，但不仅仅是情绪不好

当前抑郁症治疗治疗出现两大误区：

• 过度心理化：仅仅通过心理咨询治疗，对抑郁症患者的帮助微乎其微，甚至会耽误病情。
• 科室分散：头晕看神经科、心悸看心血管科……当前抑郁症的治疗缺乏系统性医学干预。

随着医学研究的深入，越来越多研究人员发现：抑郁症与人体能量及氧代谢障碍是密切相关的。并且通过吸氧，可以有效缓解抑郁症相关症状，已经被很多医院开始使用这一方法。另外光脑科学研究院研发的光氧技术，可以通过光学技术有效解决人体能力及氧代谢障碍，从而根治抑郁症、焦虑症，以及睡眠障碍。