入秋后，天高气爽，非常适合养脾胃。养生的朋友都知道，只有脾胃好了，消化好了，营养才能被吸收。

今天给姐妹们带来六款健脾养胃汤，营养美味、滋补暖胃，适合全家老少，快来看看吧！

1️⃣白菜煎蛋豆腐汤

准备食材:白菜、鸡蛋、豆腐、香葱、食盐、胡椒粉、鸡精

做法:

1、锅中下油，打入两个鸡蛋，煎熟后切成块。

2、倒入开水和豆腐煮至奶白色。

3、加入娃娃菜煮软，再加入适量食盐、胡椒粉、鸡精，搅拌均匀即可出锅。

2️⃣牛肉山药萝卜汤

准备食材:牛肉、山药、胡萝卜、香菜、大蒜、食盐、胡椒粉、淀粉

做法:

1、牛肉洗净后切成薄片，加入淀粉搅拌均匀。山药、胡萝卜去皮切成圈。

2、锅中下油，倒入大蒜爆香。再加入胡萝卜、山药翻炒。

3、加入适量开水盖盖煮十分钟，再加入腌制的牛肉煮至变色。

4、加入适量食盐、胡椒粉调味，即可开吃。

3️⃣虾仁煎蛋菌菇汤

准备食材:鲜虾、菌菇、豆腐、鸡蛋、香葱

做法:

1、鲜虾洗净后，去壳去虾线，虾头留着备用。

2、锅中下油，打入一个鸡蛋，煎好之后捞出备用。

3、加入虾头炒香后捞出，再放入虾仁炒至变色。

4、把煎好的鸡蛋切碎后放入，再加入菌菇翻炒一下。倒入热水煮五分钟，再加入嫩豆腐。

5、按照个人口味加入食盐、葱花，即可开始。

4️⃣莲藕雪梨排骨汤

准备食材:莲藕、雪梨、排骨、生姜、香葱、红枣、食盐

做法:

1、排骨冷水下锅，加入葱姜焯水后捞出洗净放入炖盅。

2、加入带皮的雪梨、红枣和莲藕，再加入没过食材的水炖煮两个小时。

3、最后十分钟加入少量食盐调味即可。

5️⃣牛肉萝卜汤

准备食材:牛肉、白萝卜、生姜、香菜、香葱、蒜苗、料酒、食盐、鸡精、胡椒粉

做法:

1、牛肉切成小块冷水下锅，再放入葱、姜、料酒，焯水后捞出洗净备用。

2、锅中放油，油热后放入葱姜爆香。再放入牛肉翻炒。

3、加入足量热水，大火煮开，再转小火炖煮一小时。

4、放入切好的白萝卜块，继续炖煮30分钟。

5、最后放入食盐、鸡精、胡椒粉搅匀，撒上蒜苗即可。

6️⃣山药排骨玉米汤

准备食材:山药，排骨，玉米，生姜，香葱

做法:

1、排骨冷水下锅，加入葱、姜、料酒焯水，捞出后洗净备用，山药和胡萝卜分别去皮切成块。

2、锅中放少许油，煎一下排骨，煎出排骨的香味。再加入足量的开水煮30分钟，然后放入玉米、山药、胡萝卜。

3、加一小勺食盐再煮20分钟，浓郁鲜香的排骨汤就做好了。

山药、玉米、胡萝卜、牛肉、排骨等食材，都非常温补，特别适合秋天。