前言

在这个焦虑与抑郁日益成为“隐性流行病”的时代，越来越多人开始寻求超越传统药物的干预方式，包括正念冥想、心理咨询、运动疗法和营养干预等。其中，以肠道菌群为靶点的解决方案逐渐受到重视，这背后的科学基础，正是“肠-脑轴”。肠-脑轴是肠道与大脑之间的双向通信系统，肠道微生物群不仅参与消化，还作为一个活跃的内分泌器官，持续向大脑发送化学信号，影响神经与情绪状态。因此，通过改善肠道菌群来调节情绪成为一种可行路径，益生菌正是基于这一机制发挥情绪干预作用。它们并非简单“补充”微生物，而是在摄入足够剂量时，通过重塑失衡的肠道微生态，调控神经免疫和内分泌功能，从而在情绪健康领域展现出重要潜力。临床研究表明，凝结魏茨曼氏菌BC99能够有效缓解焦虑和抑郁症状，改善睡眠质量，有助于情绪健康。

研究方法

本研究采用随机、双盲、安慰剂对照试验，共纳入82例18-65岁（HAMD-17≥8或HAMA-14≥7），每日服用50亿CFU BC99，连续8周。

HAMD-17：汉密尔顿抑郁量表-17项，HAMA-14：汉密尔顿焦虑量表-14项。

相关专利、SCI、临床试验结论

1、BC99改善焦虑抑郁人群情绪健康

图1 BC99改善焦虑与抑郁

通过汉密尔顿焦虑量表（HAMA）和抑郁自评量表（SDS）对受试者情绪状况进行评估，结果表明，BC99干预后，受试者HAMA评分降低12分（由重度焦虑转为轻度焦虑），SDS评分降低12.6分（由轻度抑郁转为正常），且评分均显著低于安慰剂组，表明BC99能显著改善成人的焦虑和抑郁。

2、BC99调节血清神经递质和激素水平

图2 BC99调节机体神经递质和激素水平

通过测定血清中胱抑素C（Cystatin C，Cys-C）和皮质醇（Cortisol）的水平，分析BC99对受试者血清神经递质和激素的作用。结果表明，BC99干预后，Cys-C和皮质醇均显著降低，其中，皮质醇水平显著低于安慰剂组。这些结果表明BC99可能通过特定机制调控部分神经递质和激素水平，从而在焦虑和抑郁改善中发挥潜在作用。

总结

益生菌BC99能够有效改善受试者的焦虑抑郁和睡眠症状，有效抑制炎症因子的分泌，并促进部分神经递质的释放，调节激素水平，显示出其在对抗焦虑抑郁方面的潜力。

数据来源：临床研究—凝结魏茨曼氏菌BC99缓解成人焦虑抑郁：一项随机、双盲、安慰剂对照的临床研究（临床号：NCT06629441）