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有些爸爸妈妈们发现，孩子的舌头和别人的不一样，上面出现了一块一块像地图一样的图案，不清楚是怎么回事。别着急，这很可能是地图舌在作怪！

什么是地图舌？

地图舌又叫游走性舌炎，是一种常见的舌部黏膜问题。地图舌属于剥苔的一种，其特点是舌面上出现一个或多个红色斑块，周围有白色或黄白色的边界，形状不规则，像地图一样，而且剥落部位还会“游走”，今天在这个地方，明天又在另外一个地方。

地图舌常见症状

1.舌面上出现不规则的光滑红色斑块，周围环绕白色或黄白色增厚边缘

2.斑块形态和位置会随时间不断变化，具有游走特征

3.一般无明显疼痛，部分孩子可能对热、辣敏感

4.多数可自愈，部分可持续数月甚至数年

为什么孩子会有地图舌？

中医认为，舌为心之苗，脾之外候，舌苔是胃气的反映，舌苔的有无、厚薄变化，直接反映了胃气的盛衰和邪气的进退。正如《伤寒论本旨·辨舌苔》指出：“舌苔由胃中生气所现”，《辨舌指南·绪言》曰：“苔乃胃之明征”。

小儿在生长发育的过程中，脾胃起着非常重要的作用，小儿的生长发育有赖于脾胃运化腐熟水谷，源源不断的化生精微物质以滋养。但由于小儿脾常不足，加之生长发育较快，生机蓬勃，对水谷精微物质的需求相对较多，胃气常相对不足，一旦内伤外感，更易伤及胃气。

另一方面，儿童为纯阳之体，阳有余而阴不足，若先天失养脾阴不足，后天饮食失调，过食煎炸油腻之品致胃中积热，易损及津液而致舌苔剥脱。

如何调理地图舌？

虽然地图舌通常不会带来严重不适，但可能影响孩子食欲，长期不调理可能会影响生长发育，家长们可以试试推拿的方法，帮助孩子调理脾胃，改善不适症状。

一、小儿推拿调理地图舌

1.逆运内八卦

定位：掌心周围，以内劳宫为圆心，以内劳宫至中指根距离的2/3为半径所作之圆圈。

操作：用右手拇指端按逆时针方向推运一周。

2. 补脾经

定位：拇指桡侧缘，赤白肉际处由指端到指根。

操作：用拇指桡侧边缘由指尖向指根方向推。

3. 清胃经

定位：手掌大鱼际桡侧缘赤白肉际交界处由掌根至拇指根呈一直线。

操作：用拇指自掌根推向拇指根。

4. 揉二马

定位：手背部，无名指及小指掌指关节后凹陷中。

操作：拇指指端揉。

5. 揉板门

定位：手掌大鱼际平面。

手法：用拇指指端揉。

6. 揉涌泉

定位：足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

操作：用拇指指端揉。

二、家庭护理

1.饮食调理：少吃过热、过酸、辛辣等刺激性食物，多吃易消化、温软食物。

2.口腔卫生：饭后淡盐水漱口，保持口腔清洁。

3.规律作息：保证充足睡眠，避免过度疲劳。

4.情绪管理：消除孩子对疾病的误解，减轻焦虑情绪，营造轻松氛围。

如果孩子地图舌持续时间长，伴有明显不适、食欲减退或体重下降，请及时就医哦！

团队介绍

团队长期从事小儿推拿等中医药技术的科学研究、临床应用及科普推广。吴大嵘教授是世界中医药联合会小儿推拿专委会副会长，广东省中医药学会小儿推拿专委会主任委员，广东省体质健康管理学会小儿推拿专委会主任委员。

团队包括4名成员，牵头主持2019年度国家重点研发计划1项，已主持国家级/省部级等各级课题16项，协助参与研究项目30余项。作为主要参与者，获得1项国家科学技术进步奖二等奖、2项广东省科技进步一等奖、4项学会及其他各级奖项；发布小儿推拿临床实践指南2部，发布地方标准2项，软件及著作权6项，专利授权2项；发表学术论文(含 SCI/EI 收录)90 余篇，其中单篇被引高达 2000 余次 (中文，基于 CNKI 数据库) ，参与编写多部《小儿推拿学》《实验推拿学》《循证医学》、《循证中医药》等国家规划教材，出版《24节气小儿推拿》等科普著作。