孩子四五百度的近视两年0增涨，是如何智取才实现的？_休闲生活

创始人

2025-09-21 17:39:21

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这是我家孩子今年暑假复查的结果：

而这个视力其实我家已经维持了有两年了都！换言之就是：我家两年度数0增涨！

那么我家是如何智取，才实现的孩子的四五百度近视零增长的呢？

措施一：眼镜真的很关键

毕竟是四五百度的近视，别想着戴了眼镜就摘不下了，也别想着戴了眼镜度数会越来越深，就这个度数，不好好戴眼镜，那日常根本就看不清楚！所以好好戴眼镜，真的很重要，且一定要选适合孩子的，最好散瞳验光且查完视功能后再决定。

措施二：好的用眼习惯日常化

➡️近距离用眼（阅读、作业、画画）时间不超过40分钟

➡️每40分钟休息5分钟，远眺！远眺！

➡️坐姿是关键，物理矫正器便宜好用

➡️不在昏暗地方看书，学习时使用专业的护眼灯，不仅光线充足健康，照射面积也更大，模拟自然光，更呵护孩子眼睛

措施三：视力营养素补足是大的“加分项”

一般都是用：乐睛视力营养素，补足眼睛需要重要营养元素，如叶黄素和玉米黄素、DHA、花青素、原花青素、维生素A/C/E/B族、微量元素锌和硒、虾青素等，而这些日常饮食并不能满足，近视眼更缺，所以更需要依托乐睛视力营养素来补足才行了！

措施四：免费的户外一定要坚持

● 每天至少2小时：可分次进行，如走路上学、放学、课间活动等。

● 望远：特别是在看书学习，或者是在学校的时候。

● 多参加户外体育锻炼：如球类运动、骑行、放风筝、跑步、健步走等。

想要你家孩子四五百度近视，也两年0增长，那么这些智取的方法，一定要去给孩子实测一下！

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