“有点紧绷，但没想象中痛，拔针后立马感觉脸提起来了，脸色也亮了！”近日，40岁的陈小姐在南方医科大学珠江医院中医科，一次性完成了去除颈纹、法令纹、祛斑、预防脱发等 10 项中医针灸美容项目，满脸扎了近 80 针。

这场 “对自己下手够狠” 的美容体验，让她成为中医针灸美容的 “新晋粉丝”，记者为您揭开了这一绿色健康美容方式的神秘面纱。

熬夜催生出的美容需求，中医针灸成新选择

“过节玩得太嗨，连续一周凌晨 1 点才睡，黑眼圈、斑点越来越明显，还开始掉头发。” 陈小姐坦言，作为常年关注医美的 “爱美达人”，她此前尝试过热玛吉、超声炮、黄金微针、肉毒素注射等多种项目——“热玛吉效果确实好，但一次要2万元，还得敷麻药，怕痛又心疼钱。” 而一心求美的她，这一次把目光投向了从未体验过的中医针灸美容。

一次偶然的机会，陈小姐在抖音上抢到了南方医科大学珠江医院中医科谌凌燕副主任医师的号。“听说中医针灸能调理气血，不仅能美容，还能顺带解决颈痛、头痛这些小毛病，就想试试。” 让她惊喜的是，10个项目做完后，面部立刻有了 “向上提” 的紧致感，酸胀感过后是明显的脸色提亮效果，“比预期舒服多了，没有想象中扎针的剧痛，只有轻微紧绷感。”

通气血、调经络，中医针灸美容有 “门道”

“中医针灸美容的核心，是通过刺激穴位疏通经络、调和气血，让皮肤从内而外焕发生机。” 谌凌燕副主任医师解释，与依赖仪器或注射的医美项目不同，针灸美容更注重 “由内养外”，比如面部提升，会在刺激面部穴位的同时，搭配足三里、气海关元、百会等补气穴位，通过 “补气” 实现皮肤紧致；针对颈纹、法令纹，会沿着纹路生长方向扎针，刺激胶原蛋白增生，慢慢填充纹路；而眼周的黑眼圈、鱼尾纹，会选用更细的针（直径 0.12 毫米的蓝色针），减少对薄嫩皮肤的刺激，同时搭配睛明、太阳穴等穴位，缓解眼疲劳、改善眼周循环。

对于陈小姐最关心斑点问题，谌凌燕进一步分析：“黄褐斑多与情绪、作息相关，比如肝郁气滞、熬夜伤阴，都会导致色素沉积。针灸时会加入太冲等疏肝穴位，再局部刺激促进色素代谢，虽然不能立刻去除，但坚持下来会逐渐淡化。” 而脱发问题，中医认为与 “肝肾” 密切相关，除了刺激头皮穴位促进毛囊代谢，还会通过太溪、肾俞等穴位调理肝肾，为头发生长 “保驾护航”。

记者注意到，针灸美容所用的针有不同颜色 —— 红色针直径 0.16 毫米，质地稍粗，适合面部等皮肤较厚的区域；蓝色针直径 0.12 毫米，更纤细温和，专门用于眼周等敏感部位。“这样的细分能减少副作用，除了偶尔可能出现的轻微淤青（可自行吸收），几乎没有其他风险，是真正的绿色美容方式。” 谌凌燕说。

抗衰是长期工程，中医美容安全温和兼顾调理

“针灸美容不是‘一劳永逸’的项目，抗衰需要长期坚持。” 谌凌燕副主任医师建议，初次体验者可按 “一周1次，10次为一个疗程” 进行调理，后期根据效果拉长间隔，比如一个月1次维持状态；40岁以上人群若条件允许，可增加到一周2次，效果更明显。

从效果来看，针灸美容的 “即时性” 与 “长效性” 各有侧重。拔针后，面部提升、轮廓紧致、脸色提亮的效果能立刻显现；而祛斑、生发等需要 “养” 的项目，则需要1-3个疗程才能看到明显变化。“虽然慢，但胜在安全、温和，还能顺带调理身体，比如有些患者扎完针后，多年的颈痛、头痛也缓解了。” 谌凌燕说。

性价比是中医针灸美容的另一大优势。“比热玛吉、超声炮便宜多了，长期做也负担得起。” 陈小姐已经做好了长期坚持的打算，“中医针灸这种‘既美容又养生’的方式，更适合我。”

随着人们对 “绿色健康美容” 的需求日益增长，像陈小姐这样转向中医针灸美容的人越来越多。谌凌燕副主任医师表示，中医美容的核心是 “顺应身体规律”，通过调理内在平衡实现外在美，“未来希望更多人了解这种绿色、安全的美容方式，让中医智慧为更多人的‘爱美之心’保驾护航。”

文、图、视频｜记者 张华

包装、海报｜陈健怡 杜卉

策划：龚丹枫 王倩