离你最近的人，更需要小心呵护，好好珍惜。

莫言曾说过，家庭是一个人最初的情感滋养地，但也是最容易产生伤痛的地方。

很多人发现，自己会对家人表现出不耐烦甚至态度冷漠，反而对外人友好客气。

这种“外冷内热”的现象并非罕见，而是反映了现代家庭关系中的一些深层次问题。

有这种表现的人，并非不孝顺，通常是由于下面这3个原因造成的。

曾被家人伤害过：未解的伤痛

心理学家阿德勒曾说：

“幸福的人用童年治愈一生，而不幸的人则用一生治愈童年。”

家庭关系里，很多人对亲人产生怨气和冷淡，根源在于曾经被伤害过。

可能是小时候在情感上缺乏关怀，或在生活中经常遭遇责备甚至惩罚，这些伤害可能会埋下根深蒂固的情绪创伤。

心理学认为，童年经历往往塑造一个人对亲密关系的认知模式。

如果在成长过程中缺少温暖和理解，孩子的情感需求无法满足，会在内心积累不满和压抑，长大后更可能对家人产生冷漠甚至疏远。

例如，一些父母在孩子成长过程中会以“为你好”的名义控制孩子的生活，不允许他们表达真实情绪，甚至用过激的方式教育。

这种长期压抑和控制给孩子造成了情感创伤，而在长大后，他们与父母的关系可能会表面维持和谐，但内心其实怀有不满。

出于本能的情感防御，他们会对家人表现出冷漠和不耐烦，以此避免再次受到伤害。

野蛮产生野蛮，仁爱产生仁爱，父母的情绪稳定，孩子的身心才会健康。

父母间的矛盾冲突：情绪波及的无奈

《亲密关系》一书中说过：

父母对孩子而言是造梦机器，也是行为范式，父母关系中的爱与行为，都将潜移默化地影响孩子日后的生活点滴。

家庭是一个复杂的情感系统，父母的矛盾会对孩子产生深远的影响。

如果父母之间的关系不和睦，孩子往往会在这种氛围中成长，甚至卷入父母的矛盾之中，成为“牺牲品”。

当孩子夹在父母矛盾之间，无形中也会承受很多负面情绪，久而久之会产生无力感和怨气，导致对家庭关系的冷淡和疏离。

比如，一些父母在发生冲突后将情绪转嫁到孩子身上，甚至将孩子拉入矛盾，使孩子成为“评判者”或“和事佬”。

在这样的家庭环境中成长，孩子很难感受到真正的安全感，甚至会感到亲密关系充满了压力。

长大后，这些负面情绪会潜移默化地影响他们对待家人的态度。

许多成年人在父母面前表现得情绪急躁，源自潜意识中回忆起了父母之间的冲突和对自己的不当情绪宣泄，从而下意识地与家庭保持距离。

过度溺爱与包办：习惯性疏离

许多家庭对孩子过度溺爱，事无巨细地包办孩子的一切。

以至于孩子长大后在家里缺乏主动承担的意识，对家人也失去了真正的责任感和感激之情。

在这种环境中长大的孩子，容易产生自我中心的倾向，把家人的付出视为理所应当。

这种心态让他们觉得家人的关怀是理所当然，导致缺乏感恩之心。

被过度溺爱和包办的孩子，容易产生“社交化失衡”的现象：

对待外人会表现得彬彬有礼，因为从小受到的教育让他们懂得“对外人要有礼貌”，但面对家人却态度冷淡，因为他们习惯了家人无条件的付出，将其视为应得的。

在长大后，他们对家人表现出不耐烦，是因为缺乏真正的同理心，觉得父母的包容是义务，这反而淡化了彼此之间的关怀。

事实上，这种不耐烦并非刻意，而是长期被溺爱和包办下形成的情感冷漠和依赖心理。

要改善这种冷漠的态度，首先需要正视家庭中的情感问题，理解彼此的感受和需求，并努力从心态上改变。

世上总有你不得不讨好的人，但也总有些人，是你真正喜欢的。

在不喜欢的人那里丢掉快乐，又在喜欢的人那里忘记快乐，那样不值得。

离你最近的人，更需要小心呵护，好好珍惜。

1、多换位

《平如美棠》里，饶平如劳动改造时期，只能给妻子寄信。

有时妻子给他写：“我很气你，我越写越气。”

把笔一扔，一两个月不再来信。

他想想妻子要带孩子，每天背水泥受的苦，就脾气全消，只剩下心疼。

家人之间，没那么多对错是非。

站在对方的角度想想，当你心里不再只有自己，脾气也不会来得太轻易。

2、多冷静

心理学有研究发现，人在愤怒的时候，会出现“意识狭窄”现象。

眼里盯着坏事，看不到别的，自然都是负面情绪。

但只要你停下来，听听音乐，看看书，都比吵一架舒服。

沉默地离开现场，或是静静地自己待着，权当是自己疗伤。

等到你舒缓下来，遇事平和，面对爱的人，可以有话好好说。

3、多感恩

作家晚晴有个读者，

以前要么对家人冷暴力，不断压抑自己，要么干脆大发脾气，把家里弄得鸡飞狗跳。

后来她开始往好处看：

孩子爱看电视，她就制定了计划和奖惩规则，每次孩子完成了，她就发自内心地赞美。

老公下厨，她本来觉得理所当然，也开始夸他，渐渐觉得在大门口就闻见饭菜香，真的很舒服。

感恩多了，就造就了快乐，快乐积攒多了，好事就会源源不断。

再讨好外人，你也不过演着他们生命中的配角。

笑对身边人，你才真正主宰了自己的生活。

对亲人暴躁，对外人和气，总会不知不觉失去很多，等到幡然醒悟，身边早已空无一人。

想想我们穷极一生，不过为了眼中景，碗中餐，身边人。

而你的态度，其实你一直有选择。

对身边的人再好一