自古以来，深山灵芝便有“仙草”之美誉，其药用价值在多部古籍中均有记载。而在护发、防脱、乃至“白发转黑”方面，我国早在汉代就已认识到灵芝的独特功效。

乐府诗《长歌行》中所言“奉药一玉箱，主人服此药，身体日康强，发白复更黑”

这不仅是对灵芝抗衰老功能的赞美，更是对其在改善毛发状态方面的明确记录。说明早在两千多年前，人们已经发现灵芝具有逆转白发、增强体质的双重作用。

随着现代药理学的发展，灵芝在防脱发、促生发、改善发质等方面的作用，已逐渐通过动物实验和临床观察得到科学验证。

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动物实验：灵芝显著促进毛发生长，防止毛发退化

二十多年前，研究人员在进行灵芝的药理实验时就发现，给予灵芝提取物的小鼠，其皮毛更加密集、光滑。后来在进行灵芝多糖抑制小鼠移植性肿瘤试验时发现，接种肿瘤的小鼠给予化疗药环磷醯胺后，虽能抑制肿瘤生长，但体重减轻，大多数小鼠的皮毛疏松、灰暗无光泽；相对的，另一群接种肿瘤的小鼠给予灵芝多糖，在抑制肿瘤生长的同时，其体重多半不会减轻，而且小鼠的皮毛较密、较光滑。

更令人惊讶的是，在灵芝多糖抗衰老的研究中，24月龄的老年小鼠原本毛发稀疏、无光泽甚至脱毛，给予灵芝多糖一周后，其毛发状态显著改善，变得密集且具光泽，接近于3月龄年轻小鼠的水平。

从这些实验结果可以看出，灵芝不只能促进小白鼠皮毛的生长，还能防止小白鼠因衰老或化疗损伤所致的毛发退化。

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人体观察：灵芝防脱发、促生发、改善白发效果显著

动物实验的结果在人体中是否同样成立？多项观察表明，服用灵芝的中老年人群常常反馈皮肤老年斑淡化、脱发区域再生新发、白发数量减少等现象。特别在肿瘤化疗辅助治疗中，灵芝减轻化疗所致脱发的作用已成为医患共识。

据《灵芝：从神奇到科学》中记载，一项针对232例斑秃（包括全秃28例）患者的研究显示，患者每日服用或注射薄盖灵芝制剂2～4个月后，治愈70例（脱发完全长出），显效51例（长出60%以上），改善62例（长出20%以上），总有效率高达78.88%。多数患者还反映食欲、睡眠和体力均有所改善。

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作用机制：灵芝如何实现护发作用？

上述服用灵芝促进毛发生长、减轻化疗或衰老所致脱发，以及使白发变黑的作用，究竟是如何产生的？虽然目前科学上仍无直接研究证据，但推测可能与以下作用有关。

其一，根据衰老的DNA损伤学说，衰老时细胞的DNA合成障碍，会影响皮肤及附属组织的DNA合成，使皮肤老化、毛发生长受阻或脱落。我们发现灵芝多糖可增强24月龄老年小鼠的DNA多聚酶活性，促进细胞的DNA合成。因此，灵芝多糖有可能通过促进皮肤及其附属组织的DNA合成，发挥生发作用。

其二，自由基过量会导致脂质过氧化，加速细胞老化，包括毛发变白和脱落。研究指出，灵芝的抗氧化与清除自由基作用，与其延缓衰老作用有关。脱发、白发均为衰老的表现，因此灵芝促进毛发生长、减轻衰老导致脱发，以及使白发变黑的作用，可能与其抗氧化与清除自由基作用有关。

从汉代的诗文记载到现代的分子药理研究，灵芝在护发、防脱、乌发方面的功效贯穿古今。无论是作为日常保健服用，还是作为化疗辅助治疗手段，灵芝都显示出显著的毛发保护与再生作用。

本文内容摘自以下文献：

林志彬.《灵芝纵横谈》,北京大学医药出版社,2016,58-60页

林志彬.《灵芝：从神奇到科学》,北京大学医学出版社,2008,165页