在当今快节奏的社会中

心理健康问题日益凸显

你是否曾在深夜因焦虑而辗转难眠？

是否在面对孩子的叛逆时感到束手无策？

又是否在校园中目睹过令人心疼的霸凌场景？

这些看似离我们很远的问题

其实就发生在身边

2025年10月10日是世界精神卫生日，我院围绕“人人享有心理健康服务”的主题开展了系列健康讲座，以实际行动为公众的心理健康保驾护航。

专家主题分享，夯实心理健康认知

精神心理科主任李艳围绕《人人享有心理健康服务》开展专题分享，吸引杨陵区职教中心260人参与。讲座中，李艳结合当下公众心理健康需求，解读“人人享有”的核心内涵，从专业视角普及心理健康服务的获取途径、常见心理问题的识别方法，引导在场人员正确看待心理需求，主动关注自身与他人心理健康。

聚焦校园霸凌，守护青少年成长

精神心理科心理治疗师王岩琛为杨凌衡水中学的师生们带来《黑色的羊——远离校园霸凌》主题宣讲。王岩琛以“黑色的羊”为隐喻，生动剖析校园霸凌的表现形式、对受害者的心理伤害，以及旁观者、家长、学校的应对策略。

通过真实案例讲解与互动问答，帮助参与人员尤其是青少年群体学会识别霸凌信号、掌握自我保护方法，同时呼吁大家共同营造无霸凌的校园环境。

破解亲子难题，搭建家庭沟通桥梁

我院精神心理科门诊推出的《亲子沟通急救站——八个无声陷阱》主题讲座，成为系列活动“人气焦点”。讲座直击青春期亲子沟通痛点，从“深夜书桌崩溃、手机拉锯战、朋友选择争执、人生方向碰撞”四大高频家庭场景切入，拆解否认感受、错误提要求、权威投射、矮化经验四类沟通陷阱。

针对家长“苦口婆心却难换孩子敞开心扉”的困惑，讲座同步提供“共情接纳情绪”“规则转家庭约定”等可落地的沟通工具。现场家长专注记录、积极互动，主讲老师还逐一解答个性化问题，让家长们带着解决方案满载而归。

我院精神心理科拥有一支专业的医疗团队，他们具备丰富的临床经验和专业知识，能够为患者提供个性化的心理健康服务。无论你是面临情绪困扰、心理压力，还是其他心理问题，都可以来我院精神心理科寻求帮助。

值此世界精神卫生日，让我们携手共进，让健康与幸福，成为每个人触手可及的日常。人人享有心理健康服务，始于人人关注心理健康，愿每一个当下的自己都被接纳，愿每一句细微的心声都被聆听。

通讯员：精神心理科李艳、王岩琛

编辑：邓文妮

审核：龚 乐