李俊老中医：胃酸逆流别忽视！4个征兆警示反流性食管炎

李俊 广州宏韵中医互联网医院主任医师，擅长：各种急慢性肾脏病、血尿、蛋白尿、结石;肝炎、肝硬化;脾胃病、糖尿病;风湿性疾病;呼吸性疾病;心血管疾病;中风后遗症;血液病、贫血、再障贫血;妇科病、月经不调;小儿消化不良、营养不良;阳痿、早泄等性功能障碍、男性不育、前列腺增生、慢性前列腺炎、遗精等男科疾病;皮肤瘙痒;心悸、失眠、入睡困难、易醒、偏头痛等疑难杂症。

中医李俊指出，胃是气血的“总工厂”，当气血不足时，胃会出现一系列问题，尤其是反流性 食管炎。这种病症不仅影响生活质量，还可能引发更严重的健康问题。

今天，我们就来聊聊 反流性食管炎的4个征兆，以及如何通过中医方法进行调理。

一、饭后烧心，胃酸逆流征兆描述：饭后感觉胸口有烧灼感，甚至伴有酸水反流到喉咙。这是因为胃气虚弱，无 法正常消化食物，导致胃酸逆流。调理方法：餐前可以含一片醋泡生姜，帮助增强胃气。饭后可以轻轻推揉中脘穴，位于 肚脐上方四寸处，有助于缓解烧心感。

二、胸骨后疼痛，吞咽困难征兆描述：胸骨后有明显的疼痛感，尤其是在吞咽食物时更加明显。这是因为中气下 陷，胃酸逆流刺激食管黏膜。调理方法：可以喝黄芪升陷粥，黄芪具有补气升阳的作用，能有效缓解中气下陷。饭后 可以尝试膝胸卧位，即跪在床上，胸部贴紧床面，有助于减轻胸骨后疼痛。

三、口干舌燥，咽喉不适征兆描述：口干舌燥，咽喉有异物感，甚至伴有咳嗽。这是因为胃阴枯涸，无法滋润咽 喉。调理方法：可以喝五汁养胃饮，由梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁和麦冬汁组成，具有滋 阴润燥的作用。同时，可以按摩地仓穴，位于嘴角外侧，有助于缓解咽喉不适。四、胃部胀满，消化不良征兆描述：胃部经常感到胀满，消化不良，甚至伴有恶心呕吐。这是因为气血失养，胃 功能减弱。调理方法：可以蒸蛋羹时加入鸡内金粉，鸡内金具有健胃消食的作用。同时，可以轻叩 胃经，从足三里穴开始，沿着小腿外侧向上轻叩，有助于促进胃部血液循环。

气血双补计划为了从根本上解决反流性食管炎的问题，李俊医生建议进行气血双补。

具体方法包括：1.饮食调理：多吃富含铁和维生素B12的食物，如红枣、桂圆、猪肝等，有助于补血。2.中药调理：可以服用补中益气汤，由黄芪、白术、陈皮、升麻等组成，具有补气升 阳的作用。3.运动调理：每天进行适量的有氧运动，如散步、太极拳等，有助于促进气血循环。

反流性食管炎虽然常见，但通过及时的调理和保养，完全可以得到有效控制。

希望今天的分 享能帮助大家更好地了解这一病症，并采取正确的调理方法。如果你有类似的症状，不妨试 试这些方法，或许会有意想不到的效果。