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早上6点刚过，68岁的老刘像往常一样，在公园里打太极。可这一天，他突然觉得左耳发沉发胀，像被堵住了一样，甚至有些轻微的听力下降。

他以为是耳朵进了风，没太在意。但两个小时后，老刘竟然在回家路上突然摔倒，意识模糊，被紧急送往医院——医生说，是脑部大动脉发生了血栓。

更让人惊讶的是，医生在病房里提到一句：“耳朵出现异常，其实往往是身体深层血管问题的‘信号灯’。”

听起来是不是有点匪夷所思？耳朵和血栓，看似风马牛不相及，却往往隐藏着身体内部严重的血液循环问题。如果能早点识别出这些信号，或许老刘的情况就不会发展得这么急。

那么，耳朵究竟会出现哪些“警报”？这些表现，真的和血栓有关吗？今天我们就来一探究竟。尤其是第4点和第6点，很多人都忽略了——但却可能是致命征兆。

耳朵异常，可能隐藏着血栓风险？

血栓形成的本质，是血液在血管内异常凝固，像“水泥块”一样堵住了原本畅通无阻的通道。一旦血流受阻，供应给耳朵甚至大脑的氧气与营养便会减少，继而引发一系列听觉与平衡相关的问题。

协和医院心内科专家指出，耳部的毛细血管系统极为丰富，却又异常脆弱，一旦血液循环出现障碍，耳部症状就会“抢先一步”出现，成为疾病早期预警。

临床发现，有血栓高风险或正在形成血栓的患者，耳朵常常会提前发出以下7个信号：

• 耳朵突然胀痛、闷堵感：血流受阻，耳部压力增加，导致局部不适。
• 听力下降或间歇性听不清：耳蜗供血不足，影响听觉神经功能。
• 耳鸣频发、音调持续偏高：血流紊乱引发耳内感知异常，常伴有尖锐高频音。
• 耳廓颜色苍白或异常泛红：血液流通不畅或局部淤积，表现为肤色变化。
• 耳朵冰凉或发烫：温度异常是血液循环异常的直接体现。
• 耳道出现刺痛或麻木感：末梢神经反应，提示微循环障碍。
• 站起或活动时耳部晕眩：供血不足影响平衡系统功能。

这些表现可能单独出现，也可能同时出现，尤其是在早晨、情绪波动或气温骤降时更为明显。

忽视这些耳朵变化，小心身体出现这5种后果

如果我们忽略了耳朵发出的“报警信号”，那么血栓可能已经悄悄酝酿，并引发更严重的健康问题。医生提醒：血栓不只是“老年病”，更是一种沉默杀手。

坚持忽略耳朵异常，3个月后可能引发的健康风险包括：

1.视力下降或眼花。

耳部和眼部同属头颈部微循环系统，供血异常容易牵连视神经，造成眼前发黑、模糊。

2.记忆力减退，注意力难集中。

微血管阻塞可导致脑部供氧下降，长期下来，大脑功能开始“降速”，表现为健忘、反应迟钝。

3.手脚发麻、走路不稳。

脑部血流异常影响小脑与神经系统功能，患者常有“脚下踩棉花”的感觉，严重时甚至摔倒。

4.心率不齐、胸口闷痛。

部分耳朵异常是心源性血栓的先兆，心脏负担加重后容易表现为心律紊乱或心绞痛。

5.出现短暂性脑缺血发作（TIA）。

被称为“小中风”，虽然症状短暂（如耳鸣、晕眩、肢体乏力），但一旦发作，60%的人在5年内将发展为正式中风。

看似微不足道的耳朵异常，其实是身体深层风险的“探头”。越早发现，干预的效果就越好。

如何调理？医生建议这4招，或能提前防范

既然耳朵的“异常”有可能是血栓前兆，那我们该如何防患于未然？医生给出了4个实用建议，简单却高效。

1.控制三高，稳定血液状态：

高血压、高血糖、高血脂是形成血栓的“三大元凶”。建议每月至少监测一次血压、血脂，糖尿病患者每日监测血糖。

2.多吃“血管清道夫”食物：

如深海鱼（富含ω-3）、燕麦、黑木耳、坚果等食物，具有一定的抗凝、清血脂、软化血管作用。每周至少安排3次。

3.早晚热敷耳部，改善局部循环：

用温毛巾敷耳，每次10分钟，促进耳部微循环，特别适合老年人冬季使用。

4.适度运动，每天30分钟快走：

运动能激活血液循环系统，避免血液“黏稠”聚积。快走、太极、游泳都是不错的选择。

此外，戒烟限酒、规律作息、避免久坐不动，也是降低血栓风险的基础动作。

健康，其实就在每天的小事中。或许你今天只是觉得耳朵“怪怪的”，但身体已经在悄悄发出求救信号了。

如果你或家人近期有类似症状，请尽快前往正规医院进行检查评估，千万别掉以轻心。

耳朵，可能是血栓风险的“哨兵”。听懂它，或许就能挽救生命。

注：文中所涉人物均为化名，请勿对号入座；图片来源视觉中国授权。

参考资料:

1.《中国食物成分表(第六版)》

2.《中国居民膳食指南（2022）》

3.《脑卒中防治工程专家共识（2021年更新版）》

4.《血栓与止血学杂志》2020年第26卷第3期

5.《耳鼻咽喉头颈外科》人民卫生出版社第三版

6.《中老年人血糖管理与营养干预研究综述》