糖尿病是如今常见的慢性病之一，尤其是2型糖尿病，随着生活方式的变化和不健康饮食习惯的增多，发病率逐年上升。

然而，很多人在患病初期并没有意识到自己的身体出现了异常，往往忽视了一些轻微的症状，直到病情加重才寻求治疗。

事实上，糖尿病有一些早期的信号，如果能够及时发现并采取相应的措施，往往能够避免病情的进一步发展。接下来我们将讨论4个常见的症状，糖尿病患者或高危人群出现这些症状时，应该引起警觉，不要轻视。

双脚对称性麻木是一个非常容易被忽视的早期信号。很多人都以为，偶尔感觉到手脚麻木可能是劳累或睡姿不当造成的，但实际上，这种症状很可能是糖尿病的前兆。糖尿病患者由于血糖长期偏高，容易对神经系统造成损伤，特别是下肢的神经。

尤其是当血糖水平控制不良时，神经损伤就可能会发生，导致双脚或双手的麻木感，且这种麻木感通常是对称性的，也就是两只脚或者两只手同时感到麻木或刺痛。

这种麻木感最初可能是间歇性的，表现为偶尔的刺痛或者感觉不灵活，许多人因为这种轻微的不适而没有引起足够的重视。

然而，随着时间的推移，如果麻木症状没有得到有效控制，可能会加剧并伴随有脚底的刺痛、灼热感，甚至出现失去感觉的情况。这是糖尿病引起的周围神经病变的典型表现，如果忽视了这一症状，可能会导致更为严重的神经损害。

因此，对于有糖尿病家族史或高血糖风险的人群，定期检查血糖，尤其是当出现手脚麻木、刺痛感时，及时就医，早期干预，避免病情进一步加重。

皮肤反复出现问题也是糖尿病的一个常见早期信号。很多人可能注意到，自己皮肤上的小问题，比如长时间不愈合的伤口，或者皮肤发炎、瘙痒的症状。

糖尿病患者若血糖控制欠佳，免疫系统会趋于脆弱，此时，皮肤易受细菌侵袭，进而引发诸如反复出现的皮疹、瘙痒等一系列皮肤问题，影响患者生活质量。

比如，糖尿病患者常见的皮肤病包括湿疹、皮肤瘙痒、皮肤干燥甚至出现溃烂等症状。

此外，糖尿病患者的皮肤愈合能力也会变差。当糖尿病患者受伤时，伤口可能很长时间都不容易愈合。由于高血糖会影响血液循环，尤其是对微血管的影响，血液中的营养物质和氧气供应无法及时到达伤口，从而导致愈合过程缓慢，甚至引发感染。

此时，皮肤上原本的小伤口也可能变成较大的问题，甚至有可能导致糖尿病足的出现。因此，如果老是有一些不明原因的皮肤病或者伤口愈合困难的问题，糖尿病的风险就应该得到关注，及时就医，采取科学的控制方法。

经常口干舌燥也是糖尿病患者常常忽视的一个症状。糖尿病的早期症状之一就是口干舌燥，很多人可能认为是因为天气干燥或者睡觉时口呼吸所引起的，但如果这种现象持续并且没有改善，就应该警惕是否是糖尿病的信号。

糖尿病导致的高血糖会引起尿量增多，身体大量排尿时，水分和电解质会被带走，这就导致了身体的脱水，进而出现口渴和口干的症状。

特别是当高血糖没有得到有效控制时，口干舌燥的症状会更加明显。

同时，口干舌燥还可能伴随着口腔异味。糖尿病患者因为血糖高，身体的代谢产生了一些有害物质，如酮体，这些物质进入血液后会通过呼吸道释放出来，导致口气有一股特殊的酸臭味。

长期口干舌燥不仅令人不适，还可能导致口腔卫生问题，进一步影响口腔健康，甚至可能引发口腔溃疡、牙龈炎等问题。因此，如果常常感觉口渴，喝水后仍然无法缓解，且伴随口腔不适，糖尿病的风险就应该得到重视。

胃肠道不适也是糖尿病的一种早期表现。许多糖尿病患者在早期就会出现胃肠道的各种问题，如腹胀、腹泻、便秘等。长期的高血糖会影响胃肠道的神经系统，导致胃肠蠕动功能紊乱，进而出现这些不适症状。

有研究表明，糖尿病患者常常因为胃肠道问题而出现食欲减退、进食困难等现象，甚至有部分患者会因此出现体重下降。

尤其是对于那些血糖控制不佳的糖尿病患者，胃肠道的症状更加严重，可能会伴随有恶心、呕吐等症状，影响日常生活。

此外，糖尿病患者的肠道菌群也容易发生紊乱，影响消化功能。肠道内的益生菌数量减少，不仅会导致消化不良，还可能导致腹泻或者便秘等问题。如果这些问题没有得到有效的干预，可能会影响糖尿病的治疗效果，导致其他并发症的发生。

因此，糖尿病患者如果频繁出现胃肠不适，应该及时就医，了解是否与血糖失控有关，尽早进行调整，改善胃肠道健康。

糖尿病在早期常常没有明显的症状，但它的发生往往伴随着一些轻微的信号。双脚对称性麻木、皮肤反复出现问题、口干舌燥以及胃肠道不适，都是糖尿病可能存在的早期表现，尤其是在有家族史或存在其他糖尿病风险因素的人群中，这些症状不容忽视。

如果出现了这些问题，就应该尽早检查血糖，进行干预和治疗。

糖尿病是一种可以有效管理的慢性病，只要及时发现并采取正确的生活方式和治疗方法，完全可以避免其对健康造成严重的影响。因此，了解这些早期信号，并且保持健康的生活习惯，是每个人都应该注意的健康常识。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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参考资料

[1]吴霜，2型糖尿病合并肝损伤及其运动干预研究进展,第二届陕西省体育科学大会论文摘要集（专题九）,2024-06-18