出品 | 搜狐健康

作者 | 北京积水潭医院内分泌科

编辑 | 原野

被血糖数值牵动神经，觉得控糖就等于和美食、乐趣说再见——很多糖友都曾有过这样的困惑。糖尿病像一道“甜蜜的枷锁”，让生活少了几分自在与幸福感。

但今天我们想告诉您：控糖与幸福，从来都不是选择题！

11月14日是世界糖尿病日，2025年的主题聚焦“糖尿病与幸福感”，呼吁全社会跳出“只看血糖”的单一视角，真正关注糖友的生活质量与内心感受。今年的口号“了解更多，行动更多，关注职场糖尿病”，更提醒我们，防治糖尿病需要科学认知与积极实践，尤其要特别关注职场人群的健康压力。

为响应这一主题，帮助糖友们打破“控糖=牺牲快乐”的误区，北京积水潭医院内分泌科联合营养科、药学部/药剂科特别推出公益义诊活动，用专业力量陪您找到“控糖稳”与“心情甜”的平衡之道。

义诊信息

活动主题：糖尿病与幸福感——身心平衡，生活甜蜜

活动时间：2025年11月14日（星期五）上午 9:00-11:00

活动地点：北京积水潭医院回龙观院区门诊一层大厅

来源 / 北京积水潭医院

这场义诊，不止“看血糖”

我们准备了超实用的“幸福控糖大礼包”，从专家问诊到生活指导，全方位帮您提升幸福感：

1、专家面对面，解“糖”更解“心”

内分泌科资深专家现场坐诊，不仅为您分析血糖数据、调整治疗方案，更会倾听您的控糖烦恼，帮您缓解焦虑情绪。

2、幸福生活工作坊，干货满满

• 吃出快乐：资深营养师手把手教您搭配控糖餐，让健康饮食告别单调乏味，用家常食材做出美味与营养。
• 动出活力：内分泌护理团队指导适合糖友的温和运动（如太极、健步走），感受运动带来的内啡肽快乐。
• 甜蜜睡眠：分享改善睡眠的小妙招——好睡眠是稳血糖的“隐形帮手”，更是幸福感的重要来源。
• 科学用药：临床药师现场答疑，教您正确用药、规避风险，让治疗更安心。

3、发放健康支持包

活动现场前50名参与者，将获得“幸福感支持包”，先到先得！

温馨提示

为了让专家给出更精准的指导，活动当天请记得携带您的过往病历、血糖监测记录或相关检查报告哦~

健康控糖是基础，内心幸福是目标。11月14日上午，北京积水潭医院回龙观院区，我们用专业与温度，陪您一起让“甜蜜”生活回归正轨！

欢迎转发给身边有需要的糖友，让更多人在控糖路上收获幸福与力量！