最近，李叔发现口腔里多了块白斑，吃饭时总发涩。他以为是上火，没太在意。直到三个月后体检，才查出口腔癌前病变。

老刘提醒：口腔是身体的警报器，一些不起眼的异常，可能是大病前兆。如果嘴巴常有这5种“不对劲”，千万别当普通炎症，警惕是体内发出的求救信号——

嘴巴出现这5种异常，真的要当心

这里指的是 “经常出现、持续不愈、没有明显原因”的状况。

异常一：顽固不愈的口腔溃疡

偶尔咬到或上火起的溃疡，一般一两周自己就好了。但如果出现单个的、位置固定、边缘不规则且摸起来有点硬、超过一个月还不愈合的溃疡，甚至表面像菜花一样，这就必须要警惕了。

这可能是口腔癌的早期表现之一。数据显示，口腔癌中，溃疡型占了相当比例。

异常二：原因不明的长期口干

感觉嘴里像沙漠，尤其在夜里干得难受，需要起来喝水。如果同时伴有眼干、关节不适，要警惕“干燥综合征”这类自身免疫病。

长期严重的口干，也是唾液腺可能出现问题（包括肿瘤）的一个信号，因为肿瘤可能破坏唾液分泌功能。

异常三：持续不退的口腔白斑或红斑

口腔黏膜上出现擦不掉的白斑、粗糙的白色条纹，或者天鹅绒样的红色斑块。这被称为“癌前病变”。

据临床统计，口腔白斑的癌变率在3%-5%左右，而红斑的癌变风险更高。它们不痛不痒，最容易被忽略。

异常四：牙齿突然松动或脱落

没有严重的牙周病，也没受过外伤，好端端的牙齿就松了，甚至掉了。这可能不是牙的问题，而是牙槽骨被“侵蚀”了。

像多发性骨髓瘤（一种血液系统恶性肿瘤）或颌骨的某些病变，就会导致骨质破坏，让牙齿“站不稳”。

异常五：麻木、疼痛或功能受限

感觉嘴唇、舌头或口腔其他部位有麻木感、灼痛感，或者舌头活动不灵活，说话、吞咽有点费劲。这可能是肿瘤压迫或侵犯了相关的神经。

比如，舌癌早期就可能表现为舌头一侧的麻木或疼痛。

老刘在这里强调，出现以上情况不等于就是得了癌症，很多是炎症或其他良性疾病引起的。

“一看二查三调养”

看到这儿，可能有朋友心里开始打鼓了。别慌，发现问题，科学应对才是关键。记住这简单的三步：

一看：学会自我观察。

每天刷牙洗脸时，顺便对着镜子看看自己的舌头和口腔黏膜。注意颜色、有无破溃、斑块，感受一下灵活度。养成这个习惯，你就成了自己健康的第一责任人。

二查：及时专业检查。

如果发现上述任何一种异常，并且持续了两三周以上不见好，千万不要自己乱吃药。先找口腔科医生看一眼，必要时做个简单检查，图个安心。

三调养：坚持日常养护。

无论检查结果如何，健康的生活方式都是根本。中医讲究“治未病”。

戒烟限酒：烟草和酒精是口腔病变最明确的危险因素。

注意口腔卫生：正确刷牙，饭后漱口，定期洁牙。

饮食有节：少吃滚烫、辛辣刺激和腌制烧烤的食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。

调节情绪：别总生闷气，中医说“肝气郁结”也容易化火，上扰口腔。下下棋、散散步，保持心情舒畅。

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