健康贴士 | 明日小寒，一年中最冷的时候到了，防寒护阳最重要！这份养生攻略请收好_休闲生活

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2026-01-04 21:49:27

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刚刚过完元旦，即将迎来小寒节气。小寒是二十四节气中的第23个节气，代表着天气渐寒，正处于最冷的“三九天”中。可以说，从小寒开始到大寒结束，这一段时间是一年中最冷的时候了。

中医认为，阳气具有温养全身组织、维护脏腑功能、抗御外邪侵袭、主持气化开合、维持阴阳平衡的功能。阳气虚衰则机体的抗病能力下降，导致慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、哮喘等疾病冬季高发。

那么，阳气不足的表现有哪些？中医有什么建议？一起来看看吧~

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