原创杨小红主任：急救指南！糖尿病低血糖应急处理，3步搞定，全家都要牢记！_休闲生活

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2026-01-06 18:49:54

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低血糖是糖尿病患者最常见的急性并发症，表现为头晕、心慌、手抖、出汗、饥饿感、视力模糊等，严重时会导致昏迷、脑损伤，甚至危及生命。

尤其是老年糖友、使用胰岛素或磺脲类药物的糖友，更易出现低血糖，这份应急处理指南，全家都要牢记。今天，邀请糖尿病专家杨小红主任和大家聊聊。

第一步：快速识别，立即测量血糖。

若出现上述低血糖症状，首先用血糖仪测量血糖，确认血糖＜3.9mmol/L，即可确诊；若没有血糖仪，可根据症状直接按低血糖处理（宁可信其有，不可信其无）。

第二步：及时补糖，选择“快速升糖”食物。

立即摄入15-20g容易吸收的碳水化合物，比如2-3片葡萄糖片、150ml无糖果汁、1勺蜂蜜、5-6颗水果糖。注意：不要用含脂肪的食物（如巧克力、蛋糕）补糖，脂肪会延缓葡萄糖吸收，无法快速缓解低血糖。

第三步：监测复查，预防再次发作。

补糖后15分钟，再次测量血糖：若血糖≥3.9mmol/L，且症状缓解，可适当吃一些含蛋白质和膳食纤维的食物（如1个鸡蛋、1杯无糖酸奶），防止血糖再次下降；若血糖仍＜3.9mmol/L，继续补糖15-20g，重复监测。

若连续2次补糖后仍无效，或出现昏迷、意识不清，立即拨打120急救，同时可由他人协助注射胰高血糖素（若有备用）。

预防提醒：定时定量进餐，避免过度节食；运动前监测血糖，必要时提前加餐；使用胰岛素或降糖药时，严格遵医嘱剂量，不可自行增减。

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