原创 “老得快”的男性，多半有这5个“恶习”，若你中招了，赶紧改正
创始人
2026-01-11 17:49:28
0次
有些男性年纪不大，却早早出现脱发、肚腩、体力下滑、情绪焦躁等老化表现；而有些人即使年过五十，依然精力充沛、状态年轻。差距的根源，很可能不在年龄，而在于日常习惯的不同。
事实上，男性衰老往往不是一夜之间发生的，而是长期被一些“恶习”慢慢拖垮的。以下这5个习惯，是多数“老得快”的男人常见的生活方式，如果你也中招了，越早改变，越有利于延缓衰老、守住健康。
1.久坐不动，懒于锻炼
不少中年男性日常以办公室为主，工作繁忙、活动量少，下班后常久坐刷手机、看电视，极少主动锻炼。久而久之，肌肉萎缩、血液循环变慢、脂肪堆积，导致基础代谢下降、肚腩突出、体能下滑。
相关内容
热门资讯
原创 自...
天一冷，身边感冒、咳嗽的人就变多了，免疫力差的朋友更是难熬。很多人会想着吃补药、买保健品来增强抵抗力...
张贤亮：肖尔布拉克
………… 你别打瞌睡。跑长途，我最怕旁边的人睡觉。瞌睡，是会传染的。 你抽根烟吧。不会？拿笔杆子的怎...
速来打卡！呼伦贝尔又一处冰雪乐...
冰雪乐园 1月9日晚，呼伦贝尔中心城区冰雪乐园在鄂温克族自治旗市民公园正式开园。晶莹的冰雕与璀璨灯火...
原创 中...
在综艺节目《中餐厅·非洲创业季》中，丁禹兮展现了极大的干劲。在团队首次采购时，他不仅帮助财务小白沈月...
不想被结直肠癌盯上？4个预防方...
结直肠癌，俗称“大肠癌”。随着我国居民生活方式和饮食结构（高蛋白饮食及高脂饮食）的变化，结直肠癌在我...
杏林宝鉴 | 小寒大寒别“猫冬...
【杏林宝鉴】乳房健康不仅仅是美，是爱，更是生命的源泉。乳房是伟大的，同时也是脆弱的。呵护乳房，关爱女...
原创 宁...
宁波市海曙区的龙观乡一个松林公园，是继乌贼山森林公园之后的又一个新开发的森林型公园，我曾经于11月中...
上海的大马路、新马路、外马路
来源：滚动播报 （来源：上观新闻） 1 马路，顾名思义，是“专供人或者车马通行的宽阔平整道路”。最...