寒冬已至，但丝毫阻挡不了一大波山友去户外的热情。然而，冬季登山的安全问题不容忽视。为了确保您的登山、徒步之旅安全愉快，以下是一份值得收藏的冬季户外安全攻略！

行

前

准

备

1.

了解天气情况

在出发前，务必查看目的地的天气预报。冬季的天气变化多端，山里天气更是无常，及时了解气象信息可以帮助您做出合理的登山计划。此外，还要带足补给。

2.

合理选择登山路线

选择适合冬季的登山路线，避免途经出现冰霜甚至是积雪、过于陡峭或复杂的地形。对于初学者，建议选择较为平坦和安全的步道；有心脏病、高血压等疾病的山友，最好咨询专业人士后再选择登山。

3.

带上充足的装备

除了要准备足够的防寒用具，同时为预防突发事故，还要确保携带必要的登山装备，包括：保暖衣物（羽绒服、保暖内衣等）、防水外套、登山鞋（防滑且保暖）、头灯或手电筒、GPS或地图、便携食品、急救药品，以及能露营的简易帐篷和急救毯，以应对万一遭遇事故而无法移动或者迷路的情况。

途中注意事项

1. 保持适当的体力

冬季登山易造成体力消耗，建议合理安排休息时间，保持充足的水分和能量摄入。

2. 注意防滑

冬季山路可能结冰，行走时要注意脚下的路面，必要时使用防滑链或冰爪。

在有滑坠风险的地段小心行进，看好脚下的路面。

3. 遵循登山规则

在登山过程中，遵循“先到先行”的原则，避免拥堵，确保安全。

安

全

意

识

1.

不单独行动

山林中天气瞬息万变，风、雪和雾都可能直接威胁到我们的生命。冬季登山最好结伴而行，避免单独行动，尽可能跟随中国登山协会认证的专业领队出行，以确保在遇到意外时能及时得到帮助。

2.

登山行程中，千万不要随意抓身边的树藤和枝丫来前进。

落叶积雪容易把道路遮住，行程中应随时注意山路转弯及岔路口处的地形地貌特征，尽量在沿途用石头或者树枝等物品做好适当标记。

如果感到身体不适或天气突变，应立即停止登山，寻找安全地点避难。

此外，在进山前，最好找相关部门备案，同时了解当地登山协会、救援组织等紧急联络方式，必要时请求帮助和保护。一旦发生意外，能帮助搜救活动顺利进行，我们也有可能因此获救。

3.

及时返程

如果已到达预定的返程时间，务必按时返回，切勿因为贪图美景而延误。

尽量不要晚上夜行，冬季四点前下山比较理想。

虽然冬季的山林呈现出如梦似幻的景色，但是也有其危险的一面。

我们经常听到失温、迷路、滑坠、雪崩等新闻。出现意外事故的原因多为疏忽大意、没有做好准备和预案，当遭遇意外时不知如何应对。

希望这份指南，可以帮助大家安全地享受冬季山林的乐趣，感受冬季独有的美景。