安徽虾仁抱蛋：鲜！嫩！香！米饭杀手实锤_休闲生活

安徽虾仁抱蛋：鲜！嫩！香！米饭杀手实锤

创始人

2026-01-15 17:06:43

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在安徽的家常餐桌上，总有一些兼顾鲜爽与醇厚的菜品，虾仁抱蛋便是其中之一。它将虾仁的弹嫩与鸡蛋的香软巧妙融合，无需复杂调料，仅凭食材本身的鲜味便能打动味蕾，既是日常用餐的便捷选择，也能作为家宴上的清爽小菜。这道菜的精髓在于把控火候，让鸡蛋恰好包裹住虾仁，形成外微酥、内软嫩的口感，同时保留虾仁的鲜甜，做法简单却不失风味。

准备新鲜虾仁三百克，鸡蛋四个，小葱两根，生姜少许，盐、白胡椒粉、料酒、淀粉适量。先将虾仁放入碗中，加入少许姜末、一勺料酒和少许白胡椒粉，用手抓匀后腌制十分钟，既能去除虾仁的腥味，又能让鲜味更突出。腌制期间，把小葱洗净切成葱花，鸡蛋打入碗中，加入少许盐，用筷子充分搅打至蛋液细腻无颗粒，再加入一小勺淀粉水搅拌均匀，这样能让煎好的鸡蛋更紧实，不易散碎。

热锅冷油，待油温烧至六成热时，放入腌制好的虾仁，用铲子快速翻炒至虾仁变色卷曲，捞出备用。此时锅中留少许底油，转中小火，倒入搅好的蛋液，待蛋液边缘开始凝固时，将炒好的虾仁均匀铺在蛋液上，轻轻晃动锅体，让蛋液充分包裹住虾仁。待蛋液完全凝固，底部呈现微金黄色时，撒上葱花，再淋上少许香油，即可关火出锅，无需翻面，避免破坏菜品的完整性。

做好的虾仁抱蛋，鸡蛋色泽金黄，包裹着饱满的虾仁，入口先是鸡蛋的香醇，紧接着是虾仁的弹嫩，带着淡淡的葱香与胡椒香，口感层次丰富。无需复杂的烹饪技巧，只需把握好腌制虾仁的时间和煎制蛋液的火候，就能做出这道地道的安徽家常味。无论是搭配白米饭，还是作为下酒菜，都十分合适，简单的食材与朴实的做法，恰是家常美食最动人的地方。

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