傍晚的校门口、周末的补习机构楼下，总能看到背着沉重书包、行色匆匆的孩子，以及紧随其后、满脸焦虑的家长。“多刷一套题就多一分把握”“别人都在补，我们不能落下”，成为很多家长的教育信条。然而，当我们一味把孩子推向刷题和补习的“题海”，却往往忽略了一个更关键的问题：没有专注力作为根基，再多的刷题、再贵的补习，都可能只是徒劳，甚至会让孩子陷入“越补越累、越刷越懵”的恶性循环。

不可否认，适当的练习和针对性补习，在特定阶段能帮助孩子巩固知识、弥补短板。但凡事过犹不及，当刷题成为日常、补习排满课余，孩子的学习状态很容易走向失衡。很多家长发现，孩子坐在书桌前一待就是几小时，试卷做了一沓又一沓，可成绩不仅没提升，反而波动越来越大；上课时看似在认真听讲，实则思绪飘远，老师讲的重点根本没听进去；做题时频繁出错，不是知识点不会，而是审题不清、粗心大意。究其根源，不是孩子不够努力，而是专注力这个“学习引擎”出了问题。

专注力，是孩子将注意力集中在学习任务上的能力，更是提升学习效率、稳定成绩的核心关键。就像一台功率不足的发动机，再豪华的汽车也跑不快；没有专注力，孩子的学习就如同“磨洋工”——看似投入了大量时间，实则有效学习时长少得可怜。有专注力的孩子，能在课堂上快速抓住老师讲解的核心内容，用更短的时间理解知识点；做题时能沉下心来认真审题、梳理思路，减少因粗心导致的失误，正确率自然更高；复习时能精准定位自己的薄弱环节，有针对性地巩固提升，避免盲目刷题带来的无效消耗。反之，缺乏专注力的孩子，即使刷再多题、补再多课，也很难真正吸收知识，反而会因为长期的低效努力产生挫败感，甚至对学习失去兴趣。

现实中，很多家长的教育方式，恰恰在摧毁孩子的专注力。比如，孩子写作业时，家长频繁端茶送水、询问进度，时不时打断孩子的思路；为了让孩子“多学一点”，同时报了语文、数学、英语等多个补习班，让孩子在不同科目间疲于切换，注意力根本无法集中；用手机、平板等电子产品作为“安抚工具”，让孩子养成了碎片化娱乐的习惯，难以适应学习所需的长时间专注状态。这些看似“为孩子好”的行为，实则在一点点瓦解孩子的专注力，让他们越来越难以沉下心来做一件事。

相比于盲目给孩子报补习班、买练习题，家长更应该做的，是帮孩子打造专注力这个“核心竞争力”。培养孩子的专注力，不需要复杂的方法，关键在于回归日常、循序渐进。首先，给孩子创造一个安静、整洁的学习环境，减少外界干扰——孩子写作业时，家长尽量不要看电视、玩手机，也不要频繁打扰；其次，合理规划学习时间，采用“分段专注”的方式，比如让孩子专注学习20-30分钟后，休息5-10分钟，避免长时间学习导致的注意力疲劳；再者，尊重孩子的兴趣，当孩子专注于自己喜欢的事情（比如搭积木、读绘本）时，不要随意打断，这种“沉浸式体验”本身就是培养专注力的最佳方式；最后，减少孩子对电子产品的依赖，多带孩子进行户外活动，让孩子在自然中放松身心，提升注意力的稳定性。

教育的本质，是培养孩子的能力，而不是灌输知识。刷题和补习只是提升成绩的“辅助手段”，专注力才是支撑孩子长期学习、持续进步的“根本动力”。家长与其在“刷题多少”“补习与否”上过度焦虑，不如静下心来，帮孩子培养专注力，让他们学会高效学习、主动思考。当孩子拥有了专注的能力，他们不仅能在学习中事半功倍，更能在未来的人生道路上，从容应对各种挑战，收获属于自己的成功。