蔡英丽医生：慢性脑缺血症状有哪些症状_休闲生活

蔡英丽医生：慢性脑缺血症状有哪些症状

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2026-01-23 09:20:47

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很多人经常头晕、忘事，总以为是没休息好，却不知道可能是慢性脑缺血在“预警”。数据显示，我国40岁以上人群慢性脑缺血患病率已达28.8%，每3个中老年人里就有1人受其困扰，且年轻化趋势越来越明显。慢性脑缺血就像大脑的“供血不足”，长期下去会损伤脑功能，从中医角度看，这些症状都是“气血亏虚、脑脉瘀阻”的信号，一定要早发现早调理。

最典型的症状就是反复头晕头沉。这种晕不是天旋地转，多是持续性的头部发沉、发闷，早上起床后更明显，活动后可能稍微缓解。中医认为这是“气虚血瘀”导致的，气血推动无力，脑部得不到充足濡养，自然会出现头部不适，很多年轻人也会因长期熬夜、压力大出现这种情况。

其次是记忆力减退、注意力不集中。刚说的事转头就忘，工作学习时总走神，这是因为大脑长期缺血缺氧，影响了脑髓的滋养。中医讲“脑为髓海”，气血不足则髓海空虚，记忆力和专注力就会下降，这也是慢性脑缺血最容易被忽视的信号。

还有肢体麻木、反应迟钝。偶尔出现手脚发麻、活动不灵活，做事动作变慢，这是脑部供血不足影响了神经传导。另外，频繁打哈欠、睡眠增多也不能忽视，这是身体在提醒“大脑缺氧了”。部分人还会出现视物模糊、耳鸣，这些都是气血无法濡养眼、耳等感官所致。

提醒大家，慢性脑缺血早期症状轻微，但长期拖延会增加脑梗风险。日常要注意规律作息、清淡饮食，避免久坐不动，帮身体顺畅气血。如果频繁出现以上症状，别硬扛，及时关注调理，才能守护脑健康。

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