看不清东西、视力变差，很多人都觉得，这是因为眼睛太累了，要么就是老花眼、近视眼之类的问题又加重了。却不曾想，有一种能致盲的眼睛问题，很可能已经找上了你！

网络新闻截图，男子突发眼中风，险些失明

这种看不清

可能是眼睛“中风”了

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眼睛一旦“中风”，严重会失明

咱们都听说过“脑中风”，但你知道吗，其实眼睛也会“中风”！当视网膜上的血管被堵塞，血液难以进入视网膜，就可能导致视力突然下降甚至丧失。

这就是视网膜中央动脉堵塞，也叫“眼中风”。一旦眼睛出现这种情况，即便经过休息也无法完全缓解，严重甚至会失明！

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这些异常，都可能是眼中风的“信号”

①单侧眼睛视力突然“跳崖式”下降，看不清东西；

②眼前出现大片的黑影，看东西好像被遮住了一部分；

③一只眼睛就像“熄灯”了一样，完全看不见；

④有些朋友可能还伴有眼睛疼、头痛、恶心等不适。

可可还要提醒大家，眼中风到来时，眼睛往往不痒不发红，几乎毫无预兆，让人“防不胜防”，因此一旦存在上述情况，千万不能掉以轻心，应及时就医寻求帮助。

一次降温

就可能“引爆”你的眼中风

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温度变化，是眼中风高危“导火索”

前面也提到，眼中风是由视网膜血管突发堵塞引起，而温度变化，正是其中一个关键诱因。

尤其最近天气寒冷，低温很可能引起血管收缩、血压波动，引发血管痉挛或堵塞，导致眼中风。特别是突然从温暖环境转移到低温环境时，稍有不慎，就可能引发此类情况！

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有这5种情况，眼中风更易盯上你

长期高血压控制不佳

约有67%眼中风患者与高血压相关。长期高血压，会损害血管内皮，加剧斑块形成、破裂、脱落，增加眼部血管堵塞风险。

一整天都离不开手机、电脑

长期过度用眼，很可能使得眼睛总是处于紧张、高压的状态，引起血管痉挛，加剧视网膜供血不足，导致眼中风。

经常烟不离手

烟草中有害物质会损害血管内皮，影响血液黏稠度，同样可能大大增加眼中风发生风险。

存在青光眼等眼部问题

这类人群往往眼压偏高，很可能压迫视网膜血管，影响眼底供血，进而导致眼中风。

60岁以上中老年朋友尤其要注意，由于年龄增长，眼部血管弹性下降，会更容易存在血栓、斑块问题，增加视网膜中央动脉堵塞风险，建议定期检查眼底血管，以便及时发现隐患。

做好3件事

帮你远离眼中风危机

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抓住黄金抢救期，是挽救视力的关键

一旦患上眼中风，其治疗可得争分夺秒，堪比脑梗。要知道我们的视网膜缺血缺氧一旦超过90分钟，就可能对视网膜的感光功能造成不可逆的损害！

若超过4小时，视网膜损害可能十分严重；一旦超过48小时，即便经过治疗，效果也会显著下降，视力恢复可能性极小！因此90分钟，是治疗眼中风的黄金抢救期，一旦发生，千万要重视。

除此之外，日常注重对双眼的呵护也很重要，可可分享大家2个护眼小妙招：

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多吃叶黄素，给视网膜加“护盾”

叶黄素作为一种类胡萝卜素，可是视网膜的“大救星”，它能给吸收处理有害蓝光，保护眼部黄斑区和视网膜，同时还能帮助清除自由基，呵护视网膜神经细胞。

但人体自身无法合成叶黄素，只能从食物中获取。常见如蛋黄、玉米、南瓜、柑橘类水果，以及韭菜、菠菜、西兰花等深绿色蔬菜都含有丰富叶黄素，咱们日常多注意补充即可~

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按按攒竹穴，赶走眼疲劳

攒竹穴位于两个眉弓内侧，按摩此处有助松弛眼睛的轮匝肌，缓解眼部疲劳。日常按摩时，用指腹按照一定的力度按压穴位，顺逆时针各按压30秒，以有酸胀感觉为宜。

可可还要提醒大家，日常若出现眼部不适，不宜自行判断，及时就诊才是呵护双眼的关键。尤其是存在基础疾病的人群，更要高度重视，别让视力毁在一次“小忽视”上！

转自：我是大医生

来源：北京时间