2025搜狐健康播主大会 | 工作原因暴涨30斤？来个私人控糖计划
创始人
2026-01-29 10:32:19
0次
出品 | 搜狐健康
作者 | 周亦川
编辑 | 袁月
在《2025搜狐健康播主大会》#稳住血糖 专场节目中，搜狐健康邀请到了首都医科大学附属北京潞河医院内分泌代谢与免疫性疾病中心医师陈志磊（搜狐视频关注流@潞河医院-陈志磊），北京朝阳中西医结合急诊抢救医院内分泌科副主任医师刘超（搜狐视频关注流@刘小医），应急总医院东院区综合门诊主治医师韩旸（搜狐视频关注流@了不起的医生姐姐韩旸），他们分别带来了三场演讲，分享糖友故事，为观众朋友们的控糖助力！
韩旸大夫分享，针对工作不太规律上班族小伙，我给他制定了一个私人控糖计划：尽量一日三餐，晚餐可以在公司六七点的时候挤出20分钟的时间吃一顿简餐，下班以后睡前觉得再吃两个水煮蛋，尽量早睡，周末约上朋友伙伴打球代替烧烤火锅。
上一篇：重庆全面推动文化旅游跃升突破
下一篇：穿山甲与结节：特效还是误导？
相关内容
热门资讯
孕妈按美国指南多吃蛋白质不吃主...
蛋白质怎么吃够不超？ 营养科科普 健康科普 “医生，我怀孕快6个月，之前产检胎儿偏小，我也上网看到美...
原创 美...
北大西洋的漆黑深海中，一艘170米长的钢铁巨兽正以低于海洋背景噪音的声呐悄无声息地巡航。它的舱壁上，...
水电桩落户西藏八宿，为4700...
一、海拔之巅的挑战：为何是八宿多拉神山？ 西藏八宿，平均海拔超过4000米。多拉神山作为藏传佛教圣地...
30岁，我决定“退赛”：放弃别...
文｜人间像素 当一个“优等生”主动放弃高薪和光环，去澳洲海岛后厨做最脏最累的活，她真正想对抗的，不...
湖南擂辣椒皮蛋：藏在市井里的下...
在湖南的街头巷尾，总有一些滋味扎根于日常，不动声色地抚慰着寻常人家的胃与心。擂辣椒皮蛋便是这样一道菜...
贝加尔湖冰面翻车事故，致中国籍...
据新华社，一辆载有游客的汽车28日在俄罗斯贝加尔湖冰面上翻车，导致一名中国籍游客死亡。 中国驻伊尔库...
景区门票核销系统解决方案，减少...
在景区实际运营中，很多管理问题并不是出在“卖票”，而是出在核销这一环节。 票卖得再顺，如果核销慢、核...
白云机场城市候机楼落地长隆酒店
白云机场城市候机楼 落地长隆酒店 春节前夕 来穗旅客再添出行旅游便利 近日，广州白云国际机场股份有限...
南方+ | 市长邀您“到清远过...
1月27日，省十四届人大五次会议清远代表团举行全体会议，审议省政府工作报告，并面向媒体开放。发言环节...