2025搜狐健康播主大会 | 工作原因暴涨30斤？来个私人控糖计划
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2026-01-29 10:32:19
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出品 | 搜狐健康
作者 | 周亦川
编辑 | 袁月
在《2025搜狐健康播主大会》#稳住血糖 专场节目中，搜狐健康邀请到了首都医科大学附属北京潞河医院内分泌代谢与免疫性疾病中心医师陈志磊（搜狐视频关注流@潞河医院-陈志磊），北京朝阳中西医结合急诊抢救医院内分泌科副主任医师刘超（搜狐视频关注流@刘小医），应急总医院东院区综合门诊主治医师韩旸（搜狐视频关注流@了不起的医生姐姐韩旸），他们分别带来了三场演讲，分享糖友故事，为观众朋友们的控糖助力！
韩旸大夫分享，针对工作不太规律上班族小伙，我给他制定了一个私人控糖计划：尽量一日三餐，晚餐可以在公司六七点的时候挤出20分钟的时间吃一顿简餐，下班以后睡前觉得再吃两个水煮蛋，尽量早睡，周末约上朋友伙伴打球代替烧烤火锅。
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