白癜风医生祃开芬：白癜风与微量元素硒，抗氧化的辅助防护_休闲生活

创始人

2026-02-01 21:24:05

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硒元素是人体必需微量元素，具有强大的抗氧化作用，能清除体内自由基、保护黑色素细胞、稳定免疫功能，间接辅助白癜风病情稳定，科学摄入、避免缺乏，对病情恢复有一定辅助价值。

体内自由基过多会损伤黑色素细胞，加速黑色素细胞凋亡，加剧白斑色素脱失；硒元素能清除自由基，保护黑色素细胞免受损伤，同时能调节免疫细胞活性，抑制异常免疫反应，减少对黑色素细胞的攻击；此外，硒元素还能辅助修复皮肤屏障，增强皮肤抵抗力，减少外界刺激的影响。

补充方法：优先通过天然饮食摄入，多吃海产品、坚果、肉类、豆类等富含硒的食物，保持饮食多样化，即可满足机体日常需求。无需服用硒补充剂，过量摄入硒元素可能引发恶心、头晕、脱发等不良反应，影响身体健康。日常无需刻意补充，通过均衡饮食维持硒元素正常摄入，辅助抗氧化、护皮肤。

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