如果打嗝了，你会怎么做？

有些人特别容易打嗝

饱了要打嗝，饿了也要打嗝，

紧张时会打嗝，

受凉了也会打嗝，

甚至无缘无故都会打嗝

……

别以为打嗝只是一种生理反应，

没有什么现实功能，

有些“嗝”可能是身体发出的求救信号。

一起来看！

打嗝，是怎么回事？

打嗝，专业称为呃逆，是一种常见生理现象，气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促，横膈膜痉挛收缩，空气被迅速吸进肺内，声门没有像正常呼吸时开放，而是突然变窄，这时气流通过时，就会发出“嗝”的声响。

图源：生命时报

引起打嗝的原因有多种，如吃得太饱、吃饭太快、吃饭时说话、喝气体饮料、情绪焦虑、某些疾病等。如果是生理性打嗝，很快就会自愈。

但是，如果打嗝频繁，甚至影响到睡眠、引发胸闷胸痛等全身症状，就要注意了！极有可能是病理性打嗝，是身体发出的呼救信号。

打嗝，也可能是疾病预警

持续性是临床判断其是否为病理性打嗝的重要依据，超过48小时属于持续性或顽固性打嗝，患者应及时就医。

病理性打嗝可能是身体发出的呼救——

1.肠胃疾病

如果经常打嗝、嗳气，甚至没有吃东西就开始打嗝，有可能是胃部感染了幽门螺旋杆菌，这是胃炎的症兆，多数患者可能会出现胃疼、食欲不振、腹部隐痛等症状。所以一旦出现打嗝症状严重时，须立即到医院检查。

2.癌症预兆

连续打嗝有可能是膈肌周围脏器病变，如肝癌，临床上已有一些因连续打嗝被查出肝癌的病例。肿瘤导致肝脏肿大，刺激膈膜引起痉挛而出现不停打嗝。

食道癌、贲门癌、胃癌的患者也会出现连续打嗝的症状。

所以如果持续打嗝不止，尽早去医院体检，做检查。

03.中风早期信号

中风会引起颅内病变直接或间接影响呼吸中枢，使得调控呼吸、心跳的脑血管发生阻塞，植物神经功能紊乱，横膈膜的肌肉不断收缩所致；另一方面脑中风后会导致上消化道出血，胃黏膜受到刺激，殃及膈肌，膈肌痉挛从而出现打嗝。

老年人作为脑中风高发群体，如果持续打嗝，且伴有神志不清等症状，特别是患有某些基础性疾病，如高血压、高血脂等，有可能是中风前兆，应尽快送医，早发现，早治疗。

时不时的打嗝，很不舒服。尤其在公共场合突如其来的打嗝也着实让人尴尬......

图源：丁香医生

如何有效止住打嗝呢？

缓解打嗝的办法可谓尽显民间智慧，有效的总结如下：

1 . 挺起胸膛，吸足一口气，然后憋住一段时间，再吐气，重复几次。

2 . 将水含在嘴里，在打嗝的同时，咽下水，重复几次。

3 . 分散注意力，做别的事情，不要总想着打嗝。

4 . 惊吓法，实际上是一种情绪刺激，但是这种方法心脏病、高血压等患者及老年人慎用。

5 . 喷嚏止嗝，用羽毛或者胡椒粉刺激鼻孔，诱发喷嚏来止住打嗝。

6 . 压舌头，用干净的勺子深入口中，紧紧地压住舌头，压上几分钟。

图源：丁香医生

惊吓法！

如果上述的方法都无效，打嗝持续了48小时以上，多发于某种疾病，一定要及时去医院就诊。

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/健康科普/