进入2月，我省气温依旧较低，适逢寒假和春节佳节，人员流动性较大，室内聚集活动多，存在发生呼吸道传播、接触传播疾病等的风险。

江苏疾控权威发布2月防病提示， 请您花一分钟时间浏览全文并知悉防病要点。

一、流行性感冒

流行性感冒（流感）是由变异速度快、传染性强的流感病毒引起的急性呼吸道传染病，人群普遍易感。目前感染人类的病毒主要有甲型（如H1N1、H3N2）和乙型（如Victoria和Yamagata系）等。与普通感冒不同，流感通常起病急，症状更重， 主要表现为高热、头痛、全身肌肉酸痛等全身症状，不可简单视为“大号感冒”。

目前我省流感活动水平出现处于中流行水平，要警惕降温和假期人员流动带来反弹。

防病要点：

01.接种疫苗：最有效的保护手段

由于病毒易变异，疫苗成分每年更新，因此需要每年接种。儿童、老年人、孕妇、慢性病患者和医务人员等重点人群，只要无禁忌症，都建议优先接种。整个流行季都可接种。

02.在人群聚集处做好个人防护。

03.注意个人卫生，积极锻炼身体，增强免疫力。

04.营造清新的室内环境，根据天气情况适时通风。

05.出现流感症状积极就医。

二、感染性腹泻

随着气温的逐步降低，感染性腹泻中的病毒性胃肠炎发病率逐步上升，其中的诺如病毒胃肠炎是散发病例和暴发疫情的主要致病原。

感染诺如病毒后，以呕吐和腹泻症状为主，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。

本病为自限性疾病，多数患者症状轻微，通常在1～3天内可自行恢复。传染源为患者和无症状感染者。传播方式多样，包括人传人、经诺如病毒污染的食物或水传播，其中人传人包括直接接触吐泻物、间接接触被污染的环境或物体表面以及摄入含有诺如病毒的气溶胶等。食源性传播最常见的是通过食用被污染的贝类海水产品和一些生食的未彻底洗净的蔬果。

目前，诺如病毒尚无特异的抗病毒药物和疫苗， 主要采用非特异性预防和治疗措施。

防病要点：

01.保持良好的个人卫生习惯，不吃生冷变质的食物，彻底清洗生食的水果和蔬菜，海鲜类食品一定要彻底地煮熟煮透后再食用。

02.平时注意饮用水卫生；勤洗手，用肥皂和流水至少冲洗20秒，防止病毒经手进入消化道。

03.当出现腹泻和呕吐症状时应及时就医，并和家人相对隔离，呕吐和腹泻后应规范消毒和清洗被污染的环境表面和衣物等。

04.厨工应该保持良好的手部卫生，避免裸手直接接触即食食品，同时戴好口罩。

三、注意基孔肯雅热等虫媒传染病、

尼帕病毒病境外输入风险

春节期间，随着返乡、探亲访友及境内外旅行增多，登革热、基孔肯雅热、疟疾等虫媒传染病、尼帕病毒病风险增加。

防病要点：

01.归国人员做好健康监测，如有不适，及时就医。有登革热、基孔肯雅热、疟疾等流行区旅居史的回国人员应时刻关注自身健康状况，如出现发热等症状时，应及时到医院就诊，并主动告知医生自己的旅居史。

02.赴境外旅行前，提前关注目的地的传染病风险情况，做好预防措施。 如前往蚊媒传染病多发的国家和地区要做好防蚊措施。在野外、室外，要穿长袖衣裤，在外露的皮肤及衣服上涂蚊虫驱避药物等。

四、寒假期间

儿童青少年健康提示

在享受假期的同时，要记得保持科学、健康的生活方式哦！为了帮助大家度过一个安全、快乐且有意义的寒假，特别准备了以下温馨小提示。

防病要点：

01.爱护双眼，守护清晰视界

减少长时间近距离用眼，电子屏幕使用控制好时间，每天日间户外活动不少于2小时，自然光有益视力健康。

02.均衡饮食，吃出健康活力

注重平衡膳食，荤素搭配，种类多样，假期期间尤其是春节期间，切忌暴饮、暴食。

03.守护心灵，保持积极心态

利用寒假培养自己的兴趣爱好，学习有效交流和缓解情绪的方法，如果感到情绪持续低落、焦虑或遇到心理困惑，请及时向家长、老师倾诉，必要时主动寻求专业心理支持。

04.谨记安全，度过欢乐寒假

熟记各类急救求助电话（如120、119、110等），遇到危险能够冷静及时求助。外出时要遵守交通规则，运动时注意安全防护，还要注意用火、用气、用水和用电安全，预防煤气中毒、烧烫伤和火灾等意外事故的发生。 春节期间文明燃放烟花爆竹，儿童须在成人监护下进行等。

/健康科普/