立春时节新体验 中医文化润童心
长沙晚报掌上长沙2月6日讯（通讯员 钟雯）2月4日，恰逢立春时节，万物复苏，正是中医养生中“春夏养阳”的开端。为传承中华优秀传统文化，普及中医养生知识，丰富青少年假期生活，天心区桂花坪街道丹桂社区关工委联合辖区专业中医机构“治未堂”开展了“自制艾灸”青少年手工活动，将节气养生智慧与非遗手工实践相结合，让孩子们在动手实践中感受中医智慧，学习实用健康知识。
活动伊始，治未堂的中医师以节气养生为切入点，向孩子们介绍了立春时节的养生要点。立春是二十四节气之首，标志着阳气初生，正是艾灸养生的黄金时期。艾条作为中医传统疗法的重要工具，具有温经通络、祛湿散寒、扶阳固脱的功效，尤其适合在乍暖还寒的立春时节使用，帮助身体顺应节气变化，为全年健康打下基础。
随后，中医师通过人体穴位模型，生动形象地介绍了艾灸常用穴位，如足三里、关元、神阙等保健要穴，以及大椎、肺俞等适合春季防感冒的穴位。孩子们围在模型周围，一边认真听讲，一边在自己身上寻找对应位置，现场学习氛围浓厚。
理论学习之后，活动进入动手实践环节。在中医师的指导下，孩子们首先体验了传统碾艾绒工艺。将干燥的艾叶放入石臼，手持杵棒反复捣碾，看着粗糙的艾叶渐渐变成绵软的艾绒，孩子们既新奇又兴奋。之后再在老师的指导下，将艾绒均匀铺展在桑皮纸上，小心翼翼卷成紧实圆润的艾条。虽然动作略显稚嫩，但每个孩子都全神贯注，力求做出完美的作品。“原来艾条是这样做出来的！”“艾叶的味道好清香啊！”看着自己亲手制作的艾条，孩子们成就感满满，纷纷表示要带回家给长辈试用。
此次活动将节气文化、中医养生知识与非遗手工体验有机结合，不仅让青少年在动手实践中学会了自制艾条，了解了艾灸文化和时节养生的奥秘，更在潜移默化中传承了中华优秀传统文化，培养了孩子们的动手能力和文化自信。下一步，丹桂社区将继续联合辖区资源，开展更多形式多样、贴近青少年的传统文化活动，让非遗在青少年心中生根发芽，助力孩子们在传统文化的滋养下健康成长。