宝宝睡觉突然抖一下，原因竟然是这样_休闲生活

创始人

2026-02-07 12:24:30

0次

宝宝睡觉的时候会睡着睡着突然一个激灵，经常会有妈妈问：出现这种情况是什么原因？

对于 4 个月以下的小宝宝来说，这是正常的「惊跳反射」。

宝宝在浅睡眠状态下，大部分脑细胞处于休眠状态，但仍有部分脑细胞处于兴奋状态。

由于小宝宝的神经没有发育完全，对肌肉的控制能力有限，周围环境中的声音或光线的变化有可能会引起惊跳反射。

如果宝宝被自己抖醒或者吓哭，妈妈尽量不要惊动宝宝，轻拍或者抱抱都可以帮宝宝继续入睡。

睡觉时把宝宝的上半身用襁褓包起来，能有效减少这种惊醒。

随着宝宝大脑和神经系统逐渐发育，这种情况会逐渐减少，一般到 3～6 个月之后就会慢慢消失。

本文专家

马学梅

审核专家

解放军北部战区总医院

副主任医师

策划制作

监制：芽芽

排版：娜美

芽芽学梅状态原因妈妈宝宝情况反射脑细胞神经马学梅娜美惊跳反射