抗衰老 | 黄金配比的胶原蛋白或让人年轻8—12岁？_休闲生活

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2026-02-09 06:50:23

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出品 | 搜狐健康

作者 | 周亦川

编辑 | 吴施楠

《NPJ Aging》近期报告了一种神奇的胶原蛋白配方，六个月内让参与者生理年龄平均年轻了1.4岁，甚至有人年轻了12岁。

文章指出，人类25岁以后胶原蛋白的合成量每年下降约1%—1.5%，导致皱纹增加、关节活动能力下降、皮肤修复变慢和紧致度降低。补充胶原蛋白具有改善皮肤紧致程度、减轻关节疼痛等一系列作用。

本项研究中，研究组将甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸按照3:1:1的比例配置胶原蛋白，分别给蠕虫、老鼠和人类使用。结果显示，蠕虫的寿命延长了27%，活跃度增加；20个月的小鼠（相当于60岁的人类）握力增强，年龄相关脂肪堆积减少。

66名35—68岁参与实验的成年人服用胶原蛋白的数小时内发现相关基因激活；使用一个月后皮肤质地、含水量改善；使用六个月后人体细胞平均年轻了1.4岁，在高龄组中效果最好的几个参与者生理年龄年轻了8—12岁。

专家分析，生理年龄比实际年龄更能反映真实的细胞衰老程度，预测疾病风险也更精准。本研究表明，胶原蛋白不只是改善皮肤外观，可能也有逆转衰老的作用，期待更大规模研究进一步证实其功效。

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