众所周知，对于糖尿病患者来说，“管住嘴、迈开腿”，是稳定血糖常见也是十分必要的手段之一。由于糖尿病属于一种慢性代谢疾病，而这种疾病一旦找上门来，就非常难被治愈。

所以，对于糖尿病患者来说，在日常饮食方面的要求会特别严格。而也正是因为严格的饮食控制，很多糖尿病患者在生活中经常会出现缺钙的情况。因此，很多糖尿病患者会在平日里通过喝牛奶的方式，来为身体补充充足的钙质。

可是，近年来，随着人们健康意识的提高，在网络上，很多人都认为糖尿病患者不可以喝牛奶，因为过多牛奶的摄入，可能会导致体内的血糖波动大，从而加速病情的发展，这是真的吗？糖尿病患者真的不能够喝牛奶吗？

医生表示：其实不然，糖尿病患者是可以喝牛奶的，只不过糖尿病患者在喝牛奶前，需注意这3点，才不会对病情产生多大的影响。

1.尽量选择低脂牛奶

虽然糖尿病患者可以喝牛奶，但糖尿病患者在选择牛奶时的要求还是比较高的。一般来说，糖尿病患者在选择牛奶时，要尽可能地选择一些低脂牛奶。尽量避免一些带甜味的乳味饮品，或是营养元素特别丰富、质量过高的牛奶。因为带甜味的乳味饮品虽然美味，可其营养价值并不高，而且大量糖分的摄入，反而还会对糖尿病患者体内的血糖产生波动。

而营养元素过于丰富、质量过高的牛奶，由于其含有的乳糖，以及脂肪、热量等含量都比较高，而糖尿病患者的代谢功能相对又比较差，所以，糖尿病患者若是选择这类高质量的牛奶，可能会导致牛奶中的营养物质无法完全被吸收，从而转化为脂肪和热量堆积在体内，进而对患者的血脂产生影响。

这不仅会加速病情的发展，而且还有可能会诱发一系列的心脑血管疾病。所以，对于糖尿病患者来说，在喝牛奶时选择低脂的鲜牛奶最佳。

2.避免空腹喝牛奶

其实，无论是对于糖尿病患者来说，还是对于常人来说，空腹喝牛奶都是不利于身体健康的。尤其是对于糖尿病患者来讲，虽然可以喝牛奶，但选择正确的时间喝牛奶，对于他们来说也是至关重要的。

因为空腹喝牛奶，不仅会影响人体对牛奶中的营养物质的吸收，容易引发腹泻、腹痛等肠胃不适的症状。

更重要的是，由于牛奶中的乳糖，只有在经过乳糖酶的分解之后，才能够被人体吸收，而人体在空腹的状态下，是不会分泌乳糖酶这种物质的。所以，空腹喝牛奶既不能使牛奶发挥其原本的价值，反而还可能会对糖尿病患者的血糖产生影响。

3.避免不恰当的添加剂

由于牛奶的味道会比较腥，所以很多人为了中和这种味道，往往会在牛奶中加一些食物来进行调节。但对于糖尿病患者来说，这种做法是不可取的，因为加入的这些物质，不仅可能会影响牛奶原本的营养价值，而且若是加入一些，如：果汁或白糖等糖分含量较高的物质，糖尿病患者在饮入之后，可能就会导致血糖产生波动，不利于病情的稳定。

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