北京国仁中医医院成立于2004年，经北京朝阳卫计委审批，参照国际JCI标准，严格遵循国家综合性医院标准建立。医院以中医精神科、心理科、神经科为诊疗特色，是集预防、诊断、治疗、护理、康复、保健于一体的重点医院。精神心理科是医院重点建设学科，为国家级专家型精神专科诊疗中心、北京精神心理疑难病会诊中心、北京精神心理疑难病例定点诊疗单位。

科室汇聚中医学、精神心理学、心理学等领域资深精神康复医护团队——以精神心理科室学科带头人周世军主任领衔的精神心理诊疗团队，取得丰硕的医疗成果。周世军主任长期从事精神心理疾病的临床诊治与研究近40余年，深耕精神疾病领域，积累深厚的理论基础与实战经验。在石家庄白求恩军医学院研习，曾在解放军总院第八医学中心、广州中山大学附属医院精神心理临床工作多年，期间对精神心理疑难病例进行了深入的研究，注重药物治疗与心理治疗相结合。同时擅长使用整合医学模式、融合中西医结合技术，对各类青少年、大学生情感障碍早期识别及躯体病症进行特色治疗，为全国无数心理疾病患者驱散了阴霾，重获了光明与希望。

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安慰抑郁症患者，好心可能办坏事。有些话听起来是鼓励，实际是扎刀。门诊里很多患者回忆，最痛苦的时刻不是发病本身，而是亲友说的某句话，让他们彻底闭上了嘴。以下是患者最不想听到的5句话，看看你有没有说过。

1. "你想太多了，看开点就好了"

如果能控制想法，就不会得病了。抑郁症患者的大脑神经递质失衡，前额叶皮层功能减弱，负面思维像潮水一样自动涌来，不是"不去想"就能停的。这句话的潜台词是"病是你自找的"，让患者觉得不被理解，反而加重自责感——"我连想开点都做不到，果然没用"。

2. "你这样怎么对得起爱你的人"

患者已经在努力了，每天都在和绝望对抗，耗尽了力气。这句话是情感绑架，让他们觉得自己是负担、是累赘，连生病的资格都没有。愧疚感叠加抑郁，可能把患者推向更危险的边缘。他们不需要提醒"要对得起谁"，需要的是"你病了，这不是你的错"。

3. "你怎么又不开心了"

抑郁症患者的多巴胺、血清素分泌比正常人少，悲伤情绪会被生理性地放大释放，根本控制不了。不是"又"不开心，是从未真正开心过，只是偶尔伪装一下。这句话让患者感到被指责、被监视，仿佛连悲伤都是犯错，最后选择隐藏情绪，孤立无援。

4. "多出去走走，别整天闷着"

患者对一切事情没有兴趣，快感缺失是核心症状。更关键的是，抑郁症的躯体症状——浑身疼、没力气、心慌气短、睡眠紊乱——让他们连下床都困难。出门不是不想，是身体真的做不到。强迫只会加重挫败感："我连这点事都做不了，果然没救了"。

5. "你内心太脆弱了，这点打击都受不了"

敏感很多是与生俱来的气质，每个人的神经类型、成长经历、承受能力都不同。抑郁症不是性格脆弱，是大脑生病了，和糖尿病、高血压一样真实。这句话否定患者的痛苦，让他们更不敢开口求助，独自硬撑到崩溃。

那该说什么？

其实不用急着给建议。一句"我知道你很难受，我在这里"比任何"正确的话"都有用。承认痛苦真实存在，不急于扭转，不评价对错，沉默的陪伴也是支持。

如果你身边有抑郁症患者，不确定怎么相处，或者担心已经说错了话，可以来和我聊聊。

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20多年来，北京国仁中医医院精神心理科秉持中医为本、中西相融、绿色诊疗理念，形成中医经络 - 神经修复 - 心理疗愈 - 行为康复的特色诊疗模式，建立中医辨体 - 西医诊断 - 个体化治疗 - 长期随访全链条管理体系。

作为北京精神心理疑难病例定点诊疗单位，北京国仁中医医院精神心理科始终坚持患者为中心，凭借过硬的诊疗实力、舒适的就医环境、贴心的医疗服务，为全国精神心理障碍患者提供安全、高效的诊疗服务。

未来，医院将继续坚守初心，不断提升诊疗水平，守护更多群众的心灵安宁。