什么是双相情感障碍

双相情感障碍，早期临床称之为“躁郁症”，顾名思义是一类躁狂与抑郁交替发作的精神障碍，心情一阵晴天，一阵阴天。

临床表现

（1）有抑郁和躁狂的表现。抑郁发作时，闷闷不乐或伤心欲绝，对什么事情都提不起兴趣，浑身乏力，思维反应迟钝，自怨自艾，觉得自己没有前途，人生没有希望；躁狂发作时，心情愉悦，思维活跃，口若悬河，自我感觉良好，精力充沛，冲动易怒，爱搬家、爱换工作、爱换男女朋友，总之十分“折腾”。

（2）抑郁和躁狂都可能伴有睡眠障碍。二者的区别在于抑郁伴发的睡眠障碍主要表现为入睡困难——想睡睡不着，特征是比正常早醒2小时，而躁狂伴发的睡眠障碍特征是睡眠需求减少——不想睡。具体表现为抑郁发作期间，不仅失眠，而且白天感到身体十分疲乏；躁狂发作期间，即使睡眠明显减少，也感到精力充沛，工作、学习效率明显提高。

（3）抑郁表现持续2周以上，躁狂表现持续1周以上。每天大部分时间都有抑郁或躁狂的表现；或情绪像过山车一样大起大落，时而天马行空，时而郁郁寡欢。

（4）职业、社会功能明显受影响。自己感到痛苦或给别人造成麻烦，例如不能好好学习、工作，或与他人交往困难。

作为家属，我们能做些什么？

（1）深入了解双相情感障碍

首先，我们需要对双相情感障碍有深入而全面的了解。这包括疾病的成因、症状表现、治疗方法以及日常生活中的管理策略。通过阅读权威的医疗资料、参加相关的讲座或研讨会，我们可以逐步建立起对这一疾病的认识。这样的了解不仅有助于我们更好地理解和接纳患者，还能避免因为误解或无知而给患者带来额外的压力。

（2）提供情感上的支持和理解

患者在经历情绪波动时，往往会感到极度的孤独和无助。作为家属，我们的情感支持对于患者来说至关重要。我们需要经常与患者沟通，耐心倾听他们的想法和感受，鼓励他们表达自己的情绪。同时，我们还要学会站在患者的角度思考问题，理解他们所经历的痛苦和挣扎。通过表达我们的理解和支持，可以让患者感受到家人的关爱和陪伴，帮助他们走出心灵的阴霾。

（3）积极参与患者的治疗过程

治疗双相情感障碍是一个长期而复杂的过程，需要患者、家属和医生共同努力。作为家属，我们可以积极参与患者的治疗过程，与医生保持密切的联系，了解治疗进展和注意事项。我们可以协助患者制定和执行治疗计划，确保他们按时服药、接受心理治疗等。此外，我们还可以帮助患者建立健康的生活方式，如保持规律的作息、合理的饮食、适度的运动等，以改善身体状况和心理健康。

（4）关注患者的安全与健康

在双相情感障碍的发作期，患者可能会出现冲动行为、自伤或自杀倾向等危险行为。作为家属，我们需要时刻保持警惕，密切关注患者的情绪变化和行为表现。如果发现患者存在危险行为或情绪异常，我们应及时采取措施进行干预，如寻求专业机构的帮助、与患者进行沟通等。同时，我们还要确保患者居住环境的安全性，避免可能存在的风险。

（5）建立强大的支持网络

面对双相情感障碍这样的心理疾病，家属同样需要支持和帮助。我们可以与其他患者家属建立联系，分享经验和心得，互相支持和鼓励。此外，我们还可以加入一些为患者家属提供服务的组织或团体，如心理支持小组、患者家属协会等，通过与其他人的交流和学习，我们可以更好地了解疾病的最新动态和治疗方法，为患者提供更有效的支持。

（6）保持积极的心态和信心

照顾一个双相情感障碍患者是一项艰巨的任务，但我们要相信，通过科学的治疗和我们的努力，患者的病情一定会得到改善。同时，我们也要学会调整自己的情绪和心态，避免因为照顾患者而过度消耗自己的精力和情感。我们可以寻找一些放松和减压的方式，如运动、冥想、与朋友聚会等，以保持良好的心态和信心。

供稿：泉州市第三医院