春节假期，亲朋好友欢聚一堂，免不了围炉夜话、聚餐吃喝、酒桌上推杯换盏、牌桌上嬉笑博弈……让本该“放松”的心脑血管高度“紧绷”，血压骤然“狂飙”！

春节团圆，最怕“乐极生悲”！

饮酒、抽烟、熬夜、刺激性娱乐等活动若不加以节制，一些患有高血压、糖尿病、动脉硬化等基础病的朋友，很容易诱发脑出血、脑梗或心梗！

假期当警惕：

这些习惯可能“引爆”血管

1、熬夜

熬夜是健康透支。对于心脑血管本就脆弱的人，睡眠剥夺会让交感神经持续兴奋，夜越深，血管压力越高。一夜不睡，血压可能持续高位运行十几个小时，血管壁承受的冲击成倍增加。

此外，熬夜还会让血液中的炎症因子升高，原本稳定的动脉斑块变得松动，像墙皮受潮一样容易脱落。

2、过量饮酒

小酌怡情，大酌伤身。但对有高血压、糖尿病或动脉硬化的人来说，每一口酒都是在给血压坐过山车。

饮酒后半小时，血管扩张，脸红发热，血压看似下降；一两个小时后，血管反弹性收缩，脸色转白，血压迅速冲高。一降一升，血管反复拉扯，脆弱的斑块随时可能破裂。

更危险的是，头孢、降压药、降糖药会和酒精发生致命反应——轻则剧烈头痛、心慌呕吐，重则休克、诱发脑卒中！

小南提醒：只要还在服药，必须滴酒不沾！

3、高脂高盐

高脂食物会让血液里的甘油三酯短时间内飙升，血浆浓稠；

高盐饮食则把大量水分拉进血管，血容量增加，血压同步走高。血液变稠、压力增大，原本通畅的脑血管随时可能被堵住。

4、久坐不动

过年期间，很多朋友在麻将桌、牌桌前一坐就是一天，这对下肢血管却是灾难。

长时间不动，下肢血液回流受阻，容易在深静脉形成血栓。这不单单是腿胀脚麻，一旦起身活动，血栓脱落随血流冲进脑血管，瞬间就是脑梗！

5、情绪过激

麻将桌上摸到“杠上开花”，抡圆胳膊摔牌涨气势，晚辈敬酒争个面子……这些情绪爆发的瞬间，是脑出血高发的时机。

大喜大悲、愤怒激动会让交感神经突然兴奋，血压在几秒钟内冲顶，血管薄弱处直接被冲破。对于有脑动脉瘤、血管畸形或严重高血压的人，情绪激动可能是压垮血管的最后一下。

6、擅自停药

“过年了，暂时不吃药了”“不差一顿两顿的”“三高都是小毛病”……很多心脑血管疾病患者会在过年期间“自我欺骗式”停药。

擅自停药一天，血压开始反弹；停三天，卒中风险急速回升；停一周，之前三个月的药可能白吃了！

7、不测血压

很多高血压患者过年忙着走亲访友，定期测量血压抛在脑后。脑血管对压力变化有很强的耐受性，很多人血压升到180都没有明显不适，直到血管破了才有感觉。

定期测血压不是小事，关乎生命健康安全！血压平稳，生活才安稳！

脑卒中来了，该怎么办？

每年春节，医院急诊，都会接收不少因“打完麻将站起来，人倒下去”“喝酒诱发脑出血”的悲剧。

如何辨别卒中？一旦身边家人出现脑卒中该如何急救？

1“120”口诀快判断：

1看脸：看患者面部是否不对称，有无口角歪斜

2查双臂：看患者是否平行举起两只胳膊后，单侧无力

0聆听语言：看患者是否说话不清、表达困难

2急救卒中患者，四不做：

不喂水喂食——可能呛入气管

不自行用药——阿司匹林对出血性脑卒中会加重病情

不摇晃病人——减少搬动

不自驾就医——等120，保持平卧，头偏向一侧防呕吐窒息

如果您的家人、朋友正在脑梗塞恢复期，或正在经历卒中后的康复之路，不妨在家中备有力如初®川蛭通络胶囊。这是鲁南制药研发的一款纯中药制剂，由水蛭、川芎、丹参、黄芪等药材组成，具有活血化瘀、益气通络的功效，专门用于中风病中经络（脑梗塞）恢复期血瘀气虚证。

前段时间，国际卒中大会（ISC 2026）上，一项由陆军军医大学新桥医院、重庆医科大学附属第二医院牵头，联合全国16省73家卒中中心共同完成的CONCERN试验研究结果表明，在发病或加重24小时内给予川蛭通络胶囊治疗，患者90天达到极佳功能预后的比例显著提高，90天死亡风险显著降低，且不增加颅内出血风险！

这是全球首个针对川蛭通络胶囊治疗急性缺血性卒中的多中心、前瞻性、随机双盲对照临床试验。该实验结果是中医药循证研究迈出了国际化的一大步，意味着脑卒中患者多了一个经得起双盲检验的治疗选择，“活血化瘀、益气通络”不再只是古老的经验，而是写进了国际指南的数据。

家人们，朋友们！护好血管，护好自己，才能护住阖家团圆！