春节期间无规律的生活，加上应酬过多、烟酒无度引起的健康危机显现出来，节后求治的患者增加，前列腺炎、泌尿系统以及性功能障碍等病，成了男科热门病。在此也提醒大家注意，

出现以下不适症状需及时就医！

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春节高发男科病一：性功能障碍

节假日期间，过度纵欲、不规律的生活作息、烟酒过度等，都有可能会对性功能造成影响，以致出现阳痿、早泄等性功能障碍。

常见症状：阳痿(勃起功能障碍)、早泄、欲望减退、性冷淡、射精疼痛、生殖器容易疲软等。

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春节高发男科病二：各类型的前列腺炎

长时间驾车、中途上厕所不方便憋尿、亲朋聚会饮酒、熬夜打麻将、打游戏等，这些因素都会刺激加重前列腺充血而引发炎症。

常见症状：尿频、尿急、尿灼热;在排尿后或大便时还可以出现尿道口流白，后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感；下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重。同时伴有欲望减退和射精痛、射精过早以及乏力、头晕等。

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春节高发男科病三：泌尿生殖感染

春节期间，不注意私处卫生、过度纵欲以及不洁同房生活现象时有发生，这就为泌尿生殖感染提供了可趁之机。

常见症状：尿道口红、肿、出现粘稠量多色黄脓性分泌物或透明的粘性分泌物；尿频、尿急、尿道瘙痒，排尿时有刺痛、灼热感；大腿或臀部瘙痒或灼痒、会阴部、臀部、肛门出现红疹、水疱或赘生物。

同时，我们有必要提醒大家，关注自身健康，做好节后身体“重启”工作，避免一些不良习惯对身体造成持续性的影响。

一、调整作息，恢复精力，避免熬夜，规律作息

春节期间熬夜守岁、打牌娱乐在所难免，但返岗后要及时调整作息，要有充足的睡眠，避免过度疲劳影响工作效率和身体健康。

适度运动，缓解疲劳：春节期间久坐不动、饮食油腻，容易导致身体疲惫、精神不振。返岗后可以进行一些适度的运动，如慢跑、游泳、打球等，帮助身体恢复活力。

二、关注饮食，呵护健康，清淡饮食，减轻负担

春节期间大鱼大肉、饮酒过量，容易加重肠胃负担。返岗后要注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物，给肠胃“减负”。

补充水分，促进代谢：春节期间饮酒、熬夜容易导致身体缺水。返岗后要注意多喝水，促进新陈代谢，帮助身体排毒。

三、重视身体信号，密切关注泌尿生殖健康

春节期间久坐、憋尿、饮酒等行为容易诱发前列腺炎、尿路感染等泌尿生殖系统疾病。如果出现尿频、尿急、尿痛、会阴部不适等症状，要及时就医。

警惕性功能异常：如果出现勃起功能障碍、早泄等问题，不要讳疾忌医，应及时到正规医院就诊。

四、保持良好心态，积极面对工作，调整心态，缓解压力

春节假期结束后，很多人会出现“节后综合征”，表现为焦虑、烦躁、注意力不集中等。

要学会调整心态，积极面对工作压力，可以通过听音乐、阅读、运动等方式放松心情。

制定计划，循序渐进：返岗后不要急于求成，可以制定合理的工作计划，循序渐进地开展工作，避免过度劳累。

温馨提示：男性健康不容忽视，春节期间的不良生活习惯可能会对身体健康造成潜在威胁。

返岗后要关注身体变化，及时调整生活方式，必要时到正规医院进行体检，以健康的身体、饱满的精神状态迎接新一年的挑战！

/健康科普/

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