一烫一炸一蒸，成就地道仁怀盐菜扣肉_休闲生活

一烫一炸一蒸，成就地道仁怀盐菜扣肉

创始人

2026-02-26 17:58:33

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贵州的冬天，湿冷是沁到骨子里的。这种时候，家家户户的灶台上，总少不了一碗黑红油亮的扣肉。不是江浙那种甜腻的梅菜扣肉，也不是粤式咸香的芋头扣肉，是仁怀的盐菜扣肉。这菜名里带着“盐菜”二字，便知道，主角除了肉，还有那缸里腌出来的、吸饱了时间滋味的干咸菜。

五花肉要选肥瘦相间的三层肉，太瘦则柴，太肥则腻。铁锅烧红，将猪皮那面朝下，在热锅里来回蹭几下，烫去细毛，也紧一紧皮。洗净后，冷水下锅，加姜片、葱结和几粒花椒，煮到筷子能轻易扎透肉皮，便捞出来。趁热在猪皮上扎些小孔，抹上一层厚厚的甜酒酿，也就是贵州人常说的醪糟。这抹上去的甜酒，不单是为了上色，更是给肉增添一层若有若无的酒香。

锅里放宽油，烧到七八成热，将肉块皮朝下放进油锅。这一下，油花四溅，香气也猛地爆发出来。炸到猪皮金黄起泡，整块肉便有了焦香的底色。炸好的肉块要立刻投入先前煮肉的热汤里泡着，让滚烫的肉皮在汤里迅速收缩，形成漂亮的虎皮纹。这个过程，叫做“过桥”。

仁怀的盐菜，用的是本地青菜腌制晾干而成，比起常见的梅干菜，它更多一份脆韧和清爽。将盐菜用温水泡发，洗净泥沙，拧干，切碎。另起油锅，用干辣椒段和蒜瓣爆香，下盐菜碎翻炒，把水汽炒干，调入少许盐和酱油，盛出备用。

泡得皱皱巴巴的五花肉取出，切成半厘米厚的大片。找一个深碗，将肉片皮朝下，整齐地码在碗底。然后，把炒好的盐菜铺在肉片上，压实。这压实的一步很要紧，让肉和盐菜在蒸制中紧密贴合，你中有我，我中有你。上蒸锅，大火烧开，转中小火，慢悠悠地蒸上一个半钟头。时间到了，别急着出锅，让它在锅里再焖一焖，滋味会更透。

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