澳洲回来后的一天深夜，小陈躺在床上宣布，他的体重已经达到人生巅峰，必须采取行动。

这天晚上，他罕见地做了五分钟仰卧起坐。我很质疑，五分钟真的能有用？小陈说，不着急，先给脂肪开个动员大会，威吓一下它们。

已经记不清这是小陈第几次说要减肥，只记得上一次他正经减肥，是在四年前。那时妹妹还没断奶，因为闹觉厉害，小陈经常在哄睡完孩子后，大点宵夜。他胖得一点不冤，每一两肉都是深夜的鸡爪，烤串，西瓜，杨梅酿造出来的。决定减肥的契机是他穿爆了一条牛仔裤，觉得是时候收敛一些。大概一个月时间，此人晚饭只吃一口米饭，或者一个饺子。饿了狂吃黄瓜，西红柿，不管方法对不对，效果喜人，一下减重十斤，开始天天在我面前兜售减肥经验，直到他复胖为止。

这次一举登上新高峰，让小陈非常不甘心，他不甘心身上多出来的几斤肥肉，竟然来自澳洲那些难吃的垃圾食品。我作证，任何一个从澳洲回来的胖子，都会觉得冤枉。除了两三顿大快朵颐的泰餐中餐，剩下每一顿饭，几乎都是皱着眉头吃掉那些又咸又甜的厚披萨，浇了厚厚一层甜辣酱的鸡翅，各种甜到离谱的曲奇糕点，有些饼干一入口，仿佛无数糖粒腌制了我的舌头。

人可以胖，但一想到长胖的每一口，都吃得那么心不甘情不愿，我能理解小陈悲愤交加的心情。

22年他登上的那座体重巅峰，这次九天又上一个新高度，徒长六斤。

回来后小陈说要减肥，我复盘了下他的饮食状况。跟四五年前不一样，现在的小陈已经很少吃鸡爪，可乐，烤串。那些数年前让他发胖的东西，这两年吃得极少。家附近地铁口有家中华小吃，蒜蓉鸡爪卖六新一盒，小陈买过两次后罢手，算了，也就这样。

以前家里必有两箱可乐，现在他喝茶为主。以前隔三岔五要买个西瓜，现在西瓜也不吃了。

那么胖从何来？我看只有四个大字：年纪大了。

年纪大了，新陈代谢减慢，这也意味着另一件事，单纯靠饿瘦，可能很艰难。

小陈一开始减肥，便非常乐观，他告诉我，周末差不多能下75公斤，最终目标是63公斤，计划五月份练出腹肌。

我听着这些天方夜谭，没办法不哈哈大笑。每一次他都很认真告诉我，你别笑，过几天你就笑不出来了。

八年了，除了四年前唯一一次瘦十斤，让我短暂笑不出来一个月，我已经笑满整整七年零十一个月。

他的各种减肥方法，坏就坏在太激进，不讲究持之以恒。他好像把减肥当成一座山来爬，能短暂地吃苦就行。其实减肥是整个生活方式的重塑，如果这种生活方式难以继续，它几乎没有成功的可能。

当然啦，男人是绝对听不进去这种话的，他可能满脑子都想着，少吃几口这么简单的事，怎么会做不到？

根据我对小陈的了解，他对食物所有的观点基本都是错的。

比如吧，早饭他吃速冻饺子，我说最好别吃速冻的，属于糖油混合物。他万分不理解，饺子怎么是糖油混合物，里面包的是鸡肉，又不是油和糖。

中午他吃白粥，每次两碗，我也委婉提过，白粥升糖太快，不是好碳水。

小陈又急了，白粥怎么会吃胖？没听说过喝粥还会胖的。

确实，在关于旧社会的文学作品里，经常会出现一家人惨兮兮靠喝粥度日的场景，人瘦得比影子还薄，面黄肌瘦，皮包骨头。但是现在的白粥，相当于大碗糖水，道理我不清楚，结论就是如此。

人不分男女，一过四十，身上都开始显露出岁月的残酷痕迹，秃头，虎背熊腰，大腹便便，萝卜腿，面色憔悴……主要因素，可能也是过了求偶的年纪，激素已经不再发力，只能看看诸君，你有没有强烈的意志去塑造一个清爽的肉身？

小陈宣布减肥后，完全不如上一次激进。上次立刻开始黄瓜西红柿，这次他说，先把家庭厨房秩序重整再说，练好炒牛肉不够，五花肉和咖喱牛肉怎么做，也要好好研究一下。按照我的看法，五花肉这种纯油脂，大可不必在餐桌上占有一席之地。小孩吃了不长个，大人吃了不掉秤，偶尔为之过把嘴瘾可以，我一直不明白为什么列入常备菜谱。

小陈又说，等秩序重整，他便开始不吃晚饭了。晚上早点睡，在饥饿来找他之前，赶紧睡着。

我不知道，根据多年来自己的减肥经验，无碳水操作在我这里完全行不通。虽然很多中年女朋友宣称，她们已经不再晚上吃碳水。但我晚上只要不吃够碳水，一定翻来覆去睡不着。

不过小陈拥有无论如何都能睡着的极好睡眠，或许这能成为他的致胜法宝。

遥想两年多前，刚到新加坡，我和小陈都匀速减了三四斤。当时还专门写文章说，奔波吃苦的人不会胖。

如今回首一看，还是太年轻，话说早了。时间的杀猪刀，或早或晚都要来上一刀。

衷心希望有一天，他能让我真的笑不出来，严阵以待，共同携手，奔向瘦子的康庄大道。