老公躲在厨房开着抽油烟机抽烟，觉得烟抽走了就没事了；或者等孩子睡着了，在客厅偷偷抽一支，以为孩子闻不到。但今天我必须告诉大家一个残酷的真相——

烟味散了，毒没散。

这就是很多人根本没听过的"三手烟"。

它不像二手烟那样看得见、闻得着，而是悄悄附着在你的衣服上、沙发上、窗帘上，甚至墙上。这些烟草残留的毒素，能在家里待几个月，慢慢释放。而家里最无辜的老人和孩子，恰恰是吸得最多的人。

今天我就说三件最要紧的事：家里有抽烟的人，哪三样东西必须赶紧换、怎么换、为什么换。

第一样：窗帘

你想过没有？窗帘天天挂在那儿，一年到头晒进去的是太阳，可附着在上面的都是啥？

为什么非换不可？

窗帘布料厚、面积大，简直就是个超级"烟雾收集器"。烟飘过来，窗帘就像一张大网，把尼古丁、焦油这些有害物全兜住了。很多人家的窗帘，一挂就是好几年不洗，上面的烟毒早就积了一层又一层。

更要命的是：太阳一晒、窗户一关，这些毒素又慢慢飘出来，等于你家24小时都在"慢放毒"。

到底该怎么办？

家里有人抽烟的，窗帘半年必须洗一次。不是简单抖一抖，要拆下来用热水泡洗。如果窗帘已经用了好几年，家里抽烟也抽了好多年，听我一句劝——干脆换新的。

换的时候别贪便宜买那种不能洗的，选棉麻这种能拆洗的材质。最管用的办法是：抽烟的那个房间，干脆别挂厚窗帘，换成百叶窗或者能直接擦的卷帘。

第二样：沙发套和地毯——对孩子危害最大

孩子最喜欢在哪玩？地上、沙发上。小手摸来摸去，然后往嘴里一塞——这事你天天见。

为什么非换不可？

三手烟里的尼古丁，会和空气中的亚硝酸（做饭、取暖都会产生）发生化学反应，生成亚硝胺。这个名字你记不住没关系，记住一件事就行——这是一种强致癌物。

孩子在地上爬，小手摸地毯；在沙发上玩，小手抠沙发。然后吃手、拿零食，这些毒就顺顺当当进了肚子。

地毯尤其可怕。那一根根纤维里藏的烟毒，你拿吸尘器吸，根本吸不干净。洗？地毯进洗衣机？不现实。

到底该怎么办？

家里有孩子的，地毯直接撤掉。不是我吓唬你，是根本洗不彻底，这钱不能省。

布艺沙发套能拆的最好，每个月拆下来洗一次。洗的时候用热水，加点白醋去味。皮沙发好打理，湿布擦就行，但别忘了擦缝隙。

实在舍不得扔地毯的，只能定个规矩：抽烟的人不坐那块地毯，孩子不在那上面玩。但说实话，这规矩能坚持多久？

第三样：卧室里的"空气净化绿植"——很多人搞错了

你是不是也在卧室摆了几盆绿萝，指望它能吸掉那些不好的东西？

这事我得说清楚——对一半，错一半。

为什么可以放？

绿萝、吊兰、虎皮兰这类植物，确实能吸收一部分甲醛、苯这类有害物。而且房间里有点绿植，老人看着心里舒服，也愿意开窗通风。从这点说，放一盆没毛病。

为什么不能指望它？

植物的吸收能力，对付三手烟那点量，基本等于"大海里滴眼药水"——有用，但微乎其微。真正管用的只有两件事：开窗通风+减少污染源。绿萝就是个帮手，别把它当解毒剂使。

到底该怎么办？

卧室可以放，放窗边，配合开窗才有效。但别傻傻地以为放了绿植就万事大吉，最根本的还是那句话：抽烟的人出去抽。

重点中的重点：千万别让孩子闻烟味

孩子和我们大人不一样：

呼吸更快——同样时间吸进去的有害物更多

器官没长好——解毒能力差，排不出去

喜欢到处摸——三手烟吃进去，比吸进去更毒

研究数据说得很清楚：长期处在二手烟、三手烟环境里的孩子，中耳炎、哮喘、肺炎发病率高得多。长大后患肺癌的风险也更高——这不是吓唬人，是世界卫生组织早就明确的结论。

最后说句大实话

所有补救办法，都比不上"让抽烟的人出去抽"。

我知道，对很多人来说，这话说不出口。那是自己老公、自己老爸，开不了这个口。但如果你真的心疼孩子、心疼老人，这句话必须说出口：

"要抽烟，请到门外抽。"