春分前后燥气重，少吃寒凉发物，建议多吃3种，清内热生津润燥
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2026-03-15 03:59:51
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春分前后燥气重，少吃寒凉发物，建议多吃3种，清内热生津润燥
春分时节前后燥气很重，这个时候就要少吃寒凉跟一些发物，寒凉就是冰淇淋冷饮等，发物类似韭菜香椿等等，吃了更容易上火，尤其是内热的人。
下面分享几道食谱，清内热生津润燥，都是应季菜，感兴趣的不要错过了！
1.清炒菠菜
2.佛手瓜祛湿汤
3.绿豆芽炒肉末
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