五月春末入夏，气温快速升高，心火容易旺盛，人易心烦气躁、失眠乏力、面色暗沉、气色差。红色入心，五月最适合多吃樱桃这款天然红色美容养心果，果肉红润多汁、营养丰富，养心安神、补血益气、润肤养颜，清心火、补气血、养心神。常吃能舒缓情绪、养护心脏、提亮气色，女人常吃显年轻，老人常吃稳心神，五月抓紧吃，养心又美容。

一、樱桃银耳羹

详细制作过程

1. 准备食材：新鲜樱桃15颗、干银耳1朵、枸杞少许、冰糖适量、清水。

2. 银耳提前用冷水泡发1小时，去掉根部硬蒂，撕成小朵清洗干净。

3. 樱桃洗净，去掉果核，对半切开备用。

4. 砂锅中加入足量清水，放入银耳，大火烧开转小火慢熬40分钟，熬出银耳胶质、汤汁浓稠。

5. 放入樱桃、枸杞和冰糖，继续小火慢煮10分钟，让樱桃果香融入羹里即可关火，放温即可食用。

营养与作用

樱桃入心补血、养心安神、红润气色；银耳滋阴润燥、养心润肺、嫩肤养颜；枸杞滋补肝肾、养血明目。整道羹养心安神、补血润肤、清心除烦，能缓解五月心火旺盛、心烦失眠、气血不足、面色发黄暗沉，温补不燥热，补水又养心血，常吃心脏舒坦、气色红润透亮。

二、樱桃百合水

详细制作过程

1. 准备食材：新鲜樱桃10颗、干百合15克、冰糖少许、清水适量。

2. 干百合提前浸泡20分钟，冲洗干净；樱桃洗净去核，切小块。

3. 养生壶中放入百合，加清水小火煮15分钟，煮至百合软糯。

4. 加入樱桃块和冰糖，再煮5分钟，关火焖5分钟，晾至温温的即可代茶饮用。

营养与作用

樱桃补心血、敛心神；百合清心降火、宁心安神、舒缓情绪。搭配煮水清心火、养心神、安神助眠、补气养血，特别适合五月心烦易怒、睡不着、心慌胸闷、压力大的人群，口感清甜果香浓郁，温和养心不上火，每天喝一杯，静心养气色。

三、樱桃酱

详细制作过程

1. 准备食材：新鲜樱桃500克、黄冰糖150克、少许柠檬汁。

2. 樱桃逐个洗净，沥干水分，全部去掉果核，果肉放入无油无水的锅中。

3. 加入黄冰糖，静置20分钟，杀出樱桃本身的果汁。

4. 开小火慢慢熬煮，不停搅拌防止糊底，熬至果肉软烂、汤汁浓稠挂勺。

5. 挤入少许柠檬汁拌匀，关火放凉，装入消毒好的密封玻璃瓶，冷藏保存，可抹面包、泡水都可以。

营养与作用

浓缩樱桃营养，补血养心、益气养颜、舒缓心绪，保留樱桃养心补血的功效，天然果香无添加；常吃能调理气血、改善手脚微凉、气色苍白，酸甜适口，开胃解腻，五月吃既能养护心脏，又能美容润肤，老少都适合。

四、樱桃红枣桂圆茶

详细制作过程

1. 准备食材：新鲜樱桃8颗、红枣5颗、桂圆6颗、红糖少许、清水。

2. 红枣去核洗净，桂圆剥壳，樱桃洗净去核切小块。

3. 所有食材放入养生壶，加入适量清水，小火慢煮12分钟。

4. 放入红糖搅拌融化，再煮2分钟即可，温饮效果最佳。

营养与作用

樱桃养心补血；红枣补中益气、养血安神；桂圆温补心脾、安定心神。三者搭配养心健脾、补气养血、安神缓燥，适合五月体虚乏力、心慌气短、气色差、容易疲惫的人饮用，温补养心、补足气血，越喝心脏越稳、面色越红润。