作品声明：个人观点、仅供参考

双相患者受损的认知功能到底能不能彻底恢复？这个问题是不能一概而论的。

多数人经过规范治疗，认知可以大幅回升，重新回归正常生活。但想要和患病前毫无差别，因人而异。病程、发作次数、治疗时机都会决定最终的恢复状况。

我是一名从业的执业药师，同时有着18年的双相患病史，目前已经稳定满5年。走过多年反复发作的低谷，熬过认知崩溃的至暗时刻，再慢慢重回正常生活。我最懂认知受损带来的煎熬和无助，今天以亲身经历如实的分享。

双相发作，不分躁狂期还是抑郁期，认知都会出现明显的下降。我多年病情反复，每发作一次都会直接影响思维、记忆与行动力。

尤其是第二次重度抑郁发作时，我的认知近乎完全丧失，别说工作谋生，就连基础日常生活都难以自理。那时的我连智能手机都无法正常使用，对于我来说就是一块板砖，各种基础软件一窍不通，简单小事都无力完成，整个人陷入了封闭、麻木的状态。

而第三次重度抑郁发作，症状远比上一次更重。大脑整日昏沉、发蒙，像灌满了浆糊。记忆力彻底衰退，记不住人和事。完整的思维逻辑彻底消失。

作为执业药师，我常年熟记各类药品名称、功效与主治。可发病的那段时间，我连最常见药品的名字都记不清晰，专业知识全部遗忘，曾经熟悉的本职工作完全触碰不到。

那段日子我满心绝望，感觉自己如同认知退化，身心备受煎熬，常常生出度日如年、生不如死的感受。

人是依靠大脑拥有社会属性的，语言表达、沟通交流、逻辑思考、记忆感知、共情反应，全都依托大脑的正常运转。

抑郁发作时，我身上这些能力近乎全部停滞，甚至降到负值。整个人呆滞迟钝，共情力、反应力跌至谷底，只能卧床静养，还要承受强烈的躯体不适与心理绝望，每一分每一秒都是煎熬。

躁狂期的认知损伤同样不容忽视。情绪异常亢奋、盲目高估自身的能力、判断脱离现实，容易做出冲动、不理智的决定与行为，就像刹车失灵的车辆，极易失控犯错，给自己和家人带来隐患，这也是认知受损的典型表现。

双相最现实的一点，便是病情复发一次，恢复难度就加大一分，康复周期也会不断地拉长。

我第二次重度抑郁用了一年半时间慢慢好转，第三次重度抑郁足足耗费两年半才逐步走出阴霾。万幸，如今的我认知完全恢复，和患病之前几乎没有区别，足以证明认知受损是可以修复的。

多年的亲身经历让我明白，复发的次数越多、病程越长，认知受损就越明显，恢复需要的时间也就越久。

认知恢复的核心离不开稳定病情与规范的治疗。确诊后一定要遵从医嘱按时服药，绝不要擅自减药、停药、换药。稳住情绪，减少波动。只有脑神经不再持续受病情刺激，受损的功能才会逐步修复。

不少人服药初期会出现思维迟钝、头脑昏沉的情况，看似认知变差，这是身体适应药物的正常阶段。随着耐受性提升，药物副作用缓慢减轻，情绪平稳后，思维会日渐清晰。

我稳定病情5年，深知药物稳稳之外，日常的养护也很关键。坚持规律作息，不熬夜、充足睡眠，给大脑足够的修复时间。要远离压力与负面刺激，减少情绪起伏，守住病情稳定。

日常坚持读书写字，温和用脑，慢慢锻炼记忆与思考能力，循序渐进的调养，切勿急于求成。同时远离烟酒、刺激性食物，养护身心状态，为康复保驾护航。

发作少、干预及时、病情较轻的病友，认知大多能恢复至病前的水平。病程久、反复发作的病友基本都能恢复正常社会功能，即便留有轻微的认知痕迹，也属于正常情况，不必过于焦虑内耗。

要学会坦然接受自身的状态，稳住病情，耐心调养，坚持规范治疗与日常养护，认知一定会慢慢好转，安稳度过每一天。

最后我想说，最重要的是要学会接受自己患病的状态，不要有病耻感，不要憎恨自己和原生家庭。学会慢下来，学会认真的生活和爱自己。当你学会了与这个病共存，其实你已经悄悄地回到了病前的那个自己。

本文仅为双相康复个人真实经历分享，仅供病友交流参考，不作为具体用药依据。

如有相关的疑惑，我们可在评论区交流，共同学习，共同成长，学会与这个病共存，其实你已经悄悄地回到了病前的那个自己。

本文仅为双相康复个人真实经历分享，仅供病友交流参考，不作为具体用药依据。

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