过敏性鼻炎也叫变应性鼻炎，简单来讲，就是鼻腔黏膜过度敏感所致的一种炎症反应。

临床上，将过敏性鼻炎分为两种：一种是季节性的，也称为季节性过敏性鼻炎, 多发生在春季和夏秋季节，通常由花粉、柳絮等引起，所以又叫“花粉症”或“花粉热”；另一种是长期反复发作的，一年中任何时候都可能发病，也称常年性过敏性鼻炎，通常由尘螨、动物皮屑、霉菌等物质引起。

通常，过敏性鼻炎可出现鼻痒、鼻塞、打喷嚏及流鼻涕四大典型症状，可又不单单只有鼻子症状，像眼睛、咽喉、耳道、口腔顶部以及皮肤等都可能出现瘙痒症状。

由于过敏性鼻炎接触致敏原这一特殊的致病特点，其表现为明显的季节规律性和症状规律性，普通感冒则是因细菌、病毒引起，多有受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素，具有一定的传染性，症状表现也大不相同同。

第一点：减少接触过敏原，切断致病源头

外出要戴口罩、护目镜，在家尽量不开窗，或使用新风系统来换气，请尽量保持生活环境舒适干燥。

第二点：使用药物，阻断人体免疫系统应答

目前临床治疗过敏性鼻炎的一线药物有四种，鼻用糖皮质激素、鼻用第二代抗组胺药物、口服第二代抗组胺药物、口服白三烯受体拮抗剂以及一些中药制剂。

第三点：冲洗鼻腔，把鼻腔黏膜洗白白

使用生理盐水、海盐水冲洗鼻腔可以清除鼻内过敏原和炎症分泌物，减轻鼻粘膜水肿，改善粘液纤毛的清除功能，改善喷嚏、鼻塞等症状。

第四点：锻炼身体，提高免疫力

《黄帝内经》云：“正气存内、邪不可干”，讲的就是增强体质，提高免疫力的大道理。

有氧运动每天做，无氧运动每周做，提高心肺功能的同时还可以提高机体免疫力，同时保证优质蛋白的摄入充足，给免疫系统足够的物质补给。

中医认为，鼻为肺之窍，若孩子本身肺脾两虚，卫表不固，风寒异气侵袭，肺失宣肃，津液停聚，则鼻窍壅滞，发为本病。所以在家中，日常保健，提高肺脾功能非常重要，现儿推组医生向大家介绍一套手法，可以作为日常保健、预防防病。

第一步：揉风池穴

定位：后发际（颈项上部）两侧凹陷处

功效：祛风解毒，通利官窍

操作：用拇指食指按揉

第二步：按揉迎香穴

定位：在鼻翼外缘中点旁开，当鼻唇沟中

功效：疏散风热，通利鼻窍

操作：用拇指按揉

第三步：搓擦肩胛

定位：后背双侧肩胛骨上下骨缘之间

功效：温通经脉、通达阳气

操作：手掌根来回横擦，搓热为度

第四步：捏脊

定位：后背正中，整个脊柱，从大椎至长强成一条直线。

功效：温通阳气，提高正气

操作：由下往上提捏孩子脊旁1.5寸处6-7遍，每捏3次向上提一次。

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