在心理门诊中，我们常常遇到这样的情况：不少老年朋友常年饱受酸痛、乏力、胸闷、失眠、肠胃不适等困扰，辗转多个科室，各项检查却查不出明确的器质性病变，最终被建议来到心理门诊。很多家属不解：“指标都正常，老人为什么总说不舒服？”

其实，这并非老人“矫情”。 在老年群体中，隐匿性的心理情绪问题，常常以躯体不适的形式表现出来，这正是老年抑郁症、老年焦虑障碍最典型、也最容易被忽视的特征。

与年轻人不同，老年人的心理问题极具“隐蔽性”。这一代人历经风雨，习惯了隐忍克制，很难清晰感知和表达焦虑、抑郁等负面情绪。传统观念下，多数老人认为情绪低落是脆弱的表现，看心理科“丢人”，不愿倾诉，更不会主动求助。

而步入老年后，身体机能衰退、老友离世、社交圈缩小、子女疏于陪伴、自我价值感降低……衰老带来的不安、孤独带来的空虚、对未知的恐惧，长期积压在心底，无法宣泄的负面情绪不会凭空消失，最终转化为各种躯体症状，让老人终日煎熬。一边是老人身心俱疲，独自承受双重折磨；另一边是子女心疼却束手无策，全家陷入疲惫与内耗。

6月22日至28日是今年的“老年健康宣传周”，我们特别提醒：老年心理健康是老年健康不可或缺的部分。

1

对子女而言，请多一份耐心与包容，不要指责老人“无事生非”。老人反复诉说不适，本质上是孤独、缺乏安全感、渴望被关注的信号。多倾听、多陪伴、多关注情绪和身体的细微变化，让老人感受到被重视，才能从根源上缓解负面情绪。

2

对老年朋友自身而言，请打破固有认知。心理疾病和感冒、胃病一样，都是普通的疾病，无需羞愧。身体反复不适却查不出原因时，不妨接纳自己的情绪，主动与家人沟通，培养兴趣爱好、拓展社交，以积极心态拥抱退休生活。

3

最后务必强调： 躯体不适优先排查器质性疾病！ 老人出现周身不适，务必先到综合科室全面检查，排除心脑血管、消化、骨关节等各类躯体疾病，确认无异常后，再及时前往心理科就诊。科学干预，既不耽误器质性疾病的诊治，也能及时化解心理隐患。

健康晚年，不仅需要强健的体魄，更需要阳光的心态。读懂身体发出的心理信号，守护长辈身心双重健康，才是最好的陪伴。

内容：心理医学科 杨春燕

编辑：宣传与文化建设部郭彬倩

审核：宣传与文化建设部 郭茜