药酒养生中的“有所为有所不为”_休闲生活

药酒养生中的“有所为有所不为”

创始人

2026-07-05 02:38:50

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养生这件事，做什么很重要，不做什么同样重要。本期《歧黄论酒》就从“有所为有所不为”的角度，谈谈复方益阴天麻酒在日常饮用中的分寸感。

有所为：做对的事，然后坚持。周贤良院长说，天麻酒养生的“有所为”，其实很简单——选对适合自己的酒，用对的方法，在合适的时间饮用，然后保持规律的节奏。这些都不复杂，难的是“坚持”。很多人今天听说这个好就换这个，明天听说那个好又换了，结果没有一个方法被真正坚持下来。有所为，就是在选定一个方向后，给它足够的时间去发挥作用。

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有所不为：不做的比做的更重要。周贤良指出，天麻酒饮用中有很多“不为”：不超量——每次15到20毫升，不因为今天特别累就多喝一杯；不空腹饮用——避免对胃产生不必要的刺激；不混合饮用——不与浓茶、咖啡或其他酒类混着喝，以免影响药效或增加身体负担；不盲目加料——不在天麻酒中自行添加其他药材，破坏原有的配方平衡。这些“不为”看似是限制，其实是对身体的保护。

守住不为的底线，才能谈有为的价值。周贤良院长打了一个比方：养生如同开车，“有所为”是踩油门，“有所不为”是踩刹车。只踩油门不踩刹车，迟早出问题。天麻酒养生的“有所不为”，就是那些必须遵守的“刹车”——不越界、不贪心、不胡乱操作。

《歧黄论酒》以为，“有所为有所不为”是养生的基本修养。一杯天麻酒的智慧，不只在于它里面有什么，也在于饮用者清楚“哪些事情不做”。守住底线，才配享受好处的馈赠

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