殷新中医：立秋，荨麻疹要补肺气，秋天里的补肺第一名，煮水当茶喝，越喝肺越强了

今日立秋，荨麻疹要补肺气，秋天里的补肺第一名，煮水当茶喝，越喝肺越强了立秋已至，暑热未消。伏天里湿热交织，人体正气持续耗损，加之高温出汗伤津，容易呈现气津两虚之态。此时不仅困倦乏力，一些顽固问题也会随之加重，比如荨麻疹。

荨麻疹反复发作，表层在皮肤，根源往往在肺与脾。肺主皮毛，肺气不足则卫表不固，外邪易侵；脾主运化，脾虚则水湿内停，湿邪外发即成风团瘙痒。补益脾肺之气，正是从内调理荨麻疹的关键路径。黄芪正对这道关口。黄芪味甘性微温，入脾、肺经，擅长补益脾肺之气，有“补气之长”之称。其固表止汗、利水消肿、托毒排脓的功效，能帮助稳固肌表，减少外邪侵袭，为调理荨麻疹提供内在支持。曾亲身经历荨麻疹困扰，彼时学业繁重，脾胃虚寒，气虚明显，暑天雷雨前常感呼吸不畅。后以黄芪、党参、红枣泡水饮用一段时间，荨麻疹显著好转，呼吸顺畅，精神亦大有改善。

此方机理清晰：黄芪补益脾肺之气，为固表之本；党参补气健脾、养血生津，辅助黄芪增强补气效果，并为补血奠定基础；红枣补益脾胃，脾胃为气血生化之源，脾胃强健则湿邪自去。三者形成“补气→生血→安神”的良性循环，气旺则表固，脾健则湿除，荨麻疹发作的土壤自然改变。此茶饮性质温和，适合因气虚脾弱诱发荨麻疹者，也适合长期熬夜、工作压力大、产后病后恢复期、体质虚弱易感冒及暑天耗气伤津人群。但偏温补，阴虚内热、湿热体质、感冒发热或咳嗽痰黄者不宜饮用。

制作方法：黄芪5克、党参5克、红枣10克，洗净放入养生壶，加水煮20分钟以上即可，一日可多次饮用。口感黄芪豆香与红枣甜香交织，无浓重药味。

喜粥者可将材料加倍（黄芪10克、党参10克、红枣20克）与大米煮粥，大米偏凉补中益气，上热下寒体质有轻微虚热者亦可食用。寒湿重加陈皮5克，偏燥热加麦冬10克、百合10克、薏米5克。立秋是秋日信号，暑湿未退之际缓补正当时。把肺气补足，脾胃养好，皮肤问题自然退去，安然度过每个节气。注：文中食疗方法为作者个人经验分享，效果因人而异，请辨证食用。

注意：药物要在中医师辨证后再使用!

殷新 广州中医药大学第三附属医院 副主任医师，善于中西医结合治疗各种皮肤病,尤其湿疹、荨麻疹、神经性皮炎、带状疱疹、癣、痤疮、瘙痒症、银屑病、红斑狼疮的中医诊治。现定期在广州宏韵中医门诊部坐诊。